露出友達を募集
全裸でエッチしよ♪
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ダイエット相談受け付けまーす＼(^o^)／
[45]ゆたん：2011/12/17(土) 15:03:30 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→星影さん
太ももダイエットの目安の数値としては
太ももの幅が、自分の身長×０．２９〜０．３１で数値に出る
そうです。太ももの幅が、自分の身長×０．３１を超えていた
ら、ふとももダイエットをしてくださいね(^O^)
ふとももダイエットは
マッサージとふとももに筋肉をつけることで
細くなります(^O^)
気になるとこをマッサージで柔らかく揉みほぐして
脂肪が燃焼しやすい状態からスクワット運動を
中心にしてくださいね＼(^o^)／
ふとももダイエットするときは
満腹時のときより、空腹時にダイエットをしたほうが
痩せやすいです！それから、ダイエットした後に
アミノ酸が含まれている飲み物を飲むと
筋肉が鍛えられて痩せやすいですよ＼(^o^)／
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