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ダイエットなんて簡単さ(∵`)☆
[5]ぴかる：2012/01/27(金) 14:01:24 HOST:ka052196.knei.jp
■ ３ ■ 噛む噛む噛む噛む噛む！ry
『 ご飯のあといっつも何か食べちゃう 』
『 人並み食べても満腹にならない 』
そんな悩みを抱えている人はいませんか?
そんな方は【 食べ物めっちゃ噛んでください！】
あなたはどれくらい噛んでいますか?
あまり意識したことないと思います。
目安はひとくち30回ぐらいですかね?
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
たくさん噛むといいことたくさんです(^Ｏ^)♪
１ * 満腹感を味わえる。
２ * あごをよく動かすので小顔効果あっぷ。
３ * よく噛むと頭がよくなる?(とどこかで聞いたことある)
よく噛む なんて小さいことですが
こういう小さなところからが大事ですよ！
＼ とりあえず騙されたと思ってよく噛むべし！ ／
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