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痩せる方法 カキコします＼(^o^)／
[12]愛華：2012/04/02(月) 11:08:51 HOST:zc194246.ppp.dion.ne.jp
[二の腕痩せ]
基本：ここって夏に一番気になるトコだよねー←
特にタンクトップ着たときとか‼
これゎ地道な簡単運動で細くするのが一番です！
特にペットボトル(でかいやつ)に砂をいっぱい入れる
のを２本作って両手で上げ下げするのが
めちゃ×２効きます‼‼
気になってる人ゎお試しあれぇー(^_-)-☆
運動：マラソンなどで痩せないってワケぢゃありません‼
コツがあります‼ 手を思いっきり振るのです！
通りすがった人には「なんだ？あの人」と思われる
かもしれないけどそれでも振る‼
めっちゃ大ざっぱに‼‼
これをすることで二の腕の筋肉を使うから
細くなるというコトなのです！！‼
その他：あとはー…なんだろ？
手を左右にふるとか…
これゎ結構個人差があるので
めちゃ効く人もいればあまり効かない人もいます
でも効く人にとってゎめちゃありがたいんです‼
なぜかと言いますと、この方法ゎ効く人は
短期間でしかもみるみる細くなっていくからです‼
まぁやるかやらないかはあなた次第ですけどね★
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