[無料]俺でも会えた！
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身長１４５．６体重ダイエット
[20]ソラ：2012/06/30(土) 13:22:46 HOST:p2090-ipbfp302tokusinwcc.tokushima.ocn.ne.jp
身長１６４センチ
体重 ４９〜５２キロ
太ももとかお腹あたりがやばいんでがんばります！！
[21]なゆちぃ：2012/06/30(土) 14:51:28 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
とりあえず早寝早起き、健康的な食事、運動が
大切だと思う。
３食しっかりたべて、適度な運動！！
私は部活で動いてるのでウォーキングとかは
してないんですが（笑）
[22]☆さっく☆：2012/06/30(土) 19:35:33 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
ソラおkです♪
[23]にゃん：2012/07/01(日) 00:23:10 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
そっかー。ありがとう☆
[24]なゆちぃ：2012/07/01(日) 09:10:59 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
みんなはどんなダイエットしてますか?
あと私は中1です
[25]☆さっく☆：2012/07/01(日) 09:57:52 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
私は足上げとかブリッチとか
かな…体を柔らかくすると
痩せやすいらしい…
[26]なゆちぃ：2012/07/02(月) 18:32:54 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
私もお風呂上がりに柔軟体操してる!!
ちょっとだけ体柔らかくなったょ！
[27]☆さっく☆：2012/07/02(月) 19:07:19 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
お風呂上がりが効果あるん
だよね♪
[28]にゃん：2012/07/04(水) 00:15:50 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
なるほど♪
やってみよ〜☆
[29]☆さっく☆：2012/07/04(水) 16:50:33 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
太ももとふくらはぎに筋肉を
つけずに痩せる方法は
ありますか？
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