ダイエット仲間募集！出会い掲示板

[2]朱鷺：2012/07/01(日) 10:54:11 HOST:i222-150-119-30.s02.a007.ap.plala.or.jp
今日からダイエットスタートです！
ダイエットメニューは
ー休日ー
朝・昼・夕　１．５ｋｍジョギング
腹筋　１０回×５
足運動　各１０回×１０
ー平日ー
朝　２．５ｋｍ
腹筋　１０回×３
足運動　各１０回×８
しようと思います！

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