SMアプリで調教開始！
SM出会い掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
夏休みに痩せて可愛くなろう！！
[104]なゆちぃ：2012/09/08(土) 11:47:18 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
あとお尻歩きは、ヒップアップ＆脚の引き締め効果が大だよ!!
アキレス腱を伸ばすように上下に軽く10回
動くと、太ももやふくらはぎがじわじわつらくなってくるよ!!
歩くときは、大また＆腕をいっぱいふると、
代謝がよくなって脚も細くなるよ!!
［←前］［次→］
［1から］［上へ］