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日々の努力
[4]なゆちぃ：2012/10/05(金) 12:25:53 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
小さくなるらしいですよ!!
でも、納豆、豆腐、豆乳、鶏肉などを
積極的に食べてたら胸大きくなりますよ!!
私も実際大きくなったので
[5]カナ：2012/10/05(金) 14:09:28 HOST:g2dK4Xm2aNKA1RTt_softbank.co.jp
何で小さくなるんだろね(笑)
それすごいですね！
あたしも積極的に食べようかな！
[6]なゆちぃ：2012/10/05(金) 23:23:34 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
うん!!食べてみてねー^^
あと、エアチャリと階段や段差を使って踏み台昇降は
脚痩せに効くらしい。
寝るときに、座布団やクッションを足元において
脚を高くして寝るのもオススメ！
脚を高くして寝ると、むくみが解消するらしい^^
[7]カナ：2012/10/06(土) 00:02:42 HOST:g2dK4Xm2aNKA1RTt_softbank.co.jp
なるほどなるほど(゜ω゜)！
これはノートにちゃんと
書いとかないとですね♪
[8]ことね：2012/10/06(土) 07:25:57 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
うちもノートにまとめる！
[9]なゆちぃ：2012/10/06(土) 09:42:56 HOST:opt-122-129-185-236.client.pikara.ne.jp
教えてほしいことがあったら何でも言ってねー♪
役に立てるように頑張る！
[10]ことね：2012/10/06(土) 10:42:20 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
ありがとう！
[11]なゆちぃ：2012/10/06(土) 11:18:29 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
いえいえ^^
痩せられるように頑張ろうね!!
[12]ことね：2012/10/06(土) 18:15:25 HOST:p2190-ipbfp2901tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
うん!!
今日早速カロリー消費してきたよ！
[13]なゆちぃ：2012/10/06(土) 21:55:08 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
そうなんだ!!
私、今日暇だったから家でゴロゴロしてて運動してない笑
エアチャリ今からしなくちゃ!!
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