脚が...出会い掲示板

[4]なゆちぃ：2013/01/01(火) 21:37:32 HOST:opt-115-31-12-183.client.pikara.ne.jp
・脚全体をもみほぐしてからエアチャリをする!!
・立って、肩幅ぐらいに脚を開けてつま先を少し外側に向けてかかとを上げ下げ!!
私も脚気にしてるからこの2つをやってるよ!!
一緒に脚痩せ頑張ろうね^^

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