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私、ダイエットを決意しました！
[10]残酷な俺のテーゼ：2013/05/03(金) 21:52:52 HOST:p5051-adsao01atuta2-acca.aichi.ocn.ne.jp
いいことを教えてやろう！！
まず、普通に痩せようと思ってもダメだ。
はじめに、やせる体をつくらなければいけない。
その体のつくり方は
①朝、７：００にはすでに起きなければいけない。
②朝食は野菜ジュースだけ。
③昼食まで何も食べず、いつもどおりに過ごす。
④昼食は、タンパク質をメインに食べるが、量は少なめ。
⑤夜まで何も食べずに過ごす。
⑥少なめの晩飯。
↑いずれも、炭水化物をとってはいけない。
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