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聞け!質問だ!
[20]名無し:2013/07/20(土) 20:41:07 HOST:6.231.132.27.ap.yournet.ne.jp
かな子s
こんばんは!まずはQ1ですが、
しっかり食べてるのはいいと思います。
ただ、肉類は控えめにしてくださいね?
Q2ですが、ヨーグルトもいいと思います。
ただ、糖分が少な目のを主に食べてください。
主にですので、糖分が少な目のじゃないヨーグルトを
食べるなと言ってるわけじゃないですよ?
Q3ですが、週6とはこれまた凄いですね。 省40
[21]あぴゅら (jN5xRAbB/s):2013/07/20(土) 21:34:54 HOST:ntchba124230.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp
>>18
アドバイスありがとうございます。
これからは朝、早起きしてしっかり三食食べようと思います。
[22]名無し:2013/07/20(土) 23:29:55 HOST:6.231.132.27.ap.yournet.ne.jp
あぴゅらs
こんなアドバイスですいません><
追記ですけど、夕飯は軽めにすると、
朝食のときにしっかり食べれます!
特に朝は寝起きだと食べたいって気持ちが少ないので、
お腹が減ってると食べたいってなります!
↑
あ、だからって夕食食べないと駄目ですよ?
[23]かな子:2013/07/21(日) 17:53:24 HOST:kd106172238064.ppp-bb.dion.ne.jp
ありがとうございます。
頑張ります!!!
完璧なアドバイスです!!!!
[24]ユリカ:2013/07/21(日) 20:16:38 HOST:i118-19-19-92.s04.a001.ap.plala.or.jp
Q1、1日3食、きちんと食べてますか?
→食べています。
Q2、間食・おやつはどれくらい食べてますか?
→う-ん。ヨーグルトとかですかね-。
でも、食べるときは食べちゃいます…。
Q3、運動してますか?してるなら何をしてますか?
→必ず毎日歩いています。
Q4、身長・体重はいくつ?
→156.1cm
57kg
ぁ-。
太ってる-。
[25]名無し:2013/07/21(日) 22:33:39 HOST:6.231.132.27.ap.yournet.ne.jp
かな子s
ありがとうおざいます!
ご来店ありがとうございますた!←オイ
[26]名無し (AtK9EMymk6):2013/07/21(日) 22:48:45 HOST:6.231.132.27.ap.yournet.ne.jp
トリップすっかり忘れてた・・・w
ユリカs
こんばんは。ではQ1からいきます!
1日3食食べてるのはいいと思います!
注意するのが、バランスよく食べる事ですね!
あと、よく噛んで食べるのも大切です!
夕食は軽めにして、野菜を先に食べるのも、
肉等を食べ過ぎず(?)お勧めです。
Q2ですけど、やはりヨーグルトはいいですね〜! 省68
[27]鬼面仏心様々:2013/07/22(月) 07:13:36 HOST:05001018029918_va.ezweb.ne.jp
あげ(笑)
すみれ
_ _
(/⌒ヽ)
ミ´・ω・)ミ
/ ヽヽ
(_) | x |∪
_ノヽヽ_ノ人
(((ノUωU(酒)
[28]nakIxORnx:2014/11/15(土) 08:40:10 HOST:hosting.warkeeper.net
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