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2週間で12キロ痩せたい
[8]利音：2014/01/31(金) 18:05:23 HOST:softbank126043244176.bbtec.net
ご飯を抜くしか方法ゎありませんね。
だけどそうすると拒食症になってしまうので、三食きちんと食べ、間食をぬいたらどうでしょうか？？
食べたいときゎ少し食べる程度がストレスたまらないとおもいますよ！
それか二週間に一回か一ヶ月に一回、好きなものを食べてもいい日を作るといいですよ！
チャリもいいそうです(^ω^)
無理せずがんばってください！
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