俺でも会えた！
人妻掲示板
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細くなったら・・・。
[2]あぴゅら (jN5xRAbB/s)：2013/09/19(木) 21:37:28 HOST:ntchba122250.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp
ダイエットですか。頑張ってください
でも、一ヶ月で20kg減らすのはだめです。断食もだめです。
拒食症になりかねません。
ダイエットするなら普通に食べて動くのが一番効果的です。
ご飯は白いご飯を控えるだけでも大分変わりますよ。
痩せ方にも気を付けないと筋肉だけがそげ落ちて減らしたい脂肪が
減らなくなってしまいます。
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