[無料]俺でも会えた！
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細くなったら・・・。
[1]オレンジ：2013/09/18(水) 16:04:05 HOST:om126204032162.3.openmobile.ne.jp
私オレンジは、明日からダイエットを始
めようと思います!!
内容は、断食とビリーズブートキャンプ
です。
約１ヶ月で−20kg痩せたいと思ってま
す。無謀なのは分かっていますが、お付
き合い下さい。
今の身長・体重は、
身長・146cm 体重・52kg
です。
そこで、皆さんに「痩せたらこんないい
ことがあるよ！」というのを教えてほし
いです。
省4
[2]あぴゅら (jN5xRAbB/s)：2013/09/19(木) 21:37:28 HOST:ntchba122250.chba.nt.ngn2.ppp.infoweb.ne.jp
ダイエットですか。頑張ってください
でも、一ヶ月で20kg減らすのはだめです。断食もだめです。
拒食症になりかねません。
ダイエットするなら普通に食べて動くのが一番効果的です。
ご飯は白いご飯を控えるだけでも大分変わりますよ。
痩せ方にも気を付けないと筋肉だけがそげ落ちて減らしたい脂肪が
減らなくなってしまいます。
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