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ダイエットの仕方
[9]咲子：2014/01/03(金) 12:45:03 HOST:p3093-ipbf3405marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
香奈子さんも梨乃さんも平均体重だし、利音さんは痩せすぎだから、ダイエットは必要ないと思います。
もしどうしてもやせたいのであれば、極端な食事制限をするのではなく、運動をしたり、食事の仕方を
工夫するのがいいと思います。
食べる順番を、野菜→ぉ惣菜→味噌汁→タンパク質→ご飯
にするといいらしいです。
でも、皆さんの歳でダイエットは、ホントに必要ないと思います。
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