ダイエットの仕方出会い掲示板

[1]藍：2014/01/30(木) 16:49:57 HOST:182-165-26-218f1.wky1.eonet.ne.jp
ダイエットの、仕方教えて下さい。
運動では、歩く方か走る方がいいのか
教えて頂けたら嬉しいです。
あと、他にこーゆうのもダイエットにいいよ〜とかあったら教えて下さい^ ^
お願いします（＾ω＾）

[2]ショコラ：2014/02/01(土) 20:33:43 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
走るのがいいんじゃないですか？でも下りは足が太くなるので×です！
間食を抜くとかバランスよく食べるとかがいいと思います。
ショコラの美容日記をかき始めました。是非見てやってください

[3]藍：2014/02/01(土) 22:15:14 HOST:182-165-17-232f1.wky1.eonet.ne.jp
回答ありがとうございます^_^
見てみますっo(^▽^)o

[4]藍：2014/02/02(日) 20:32:04 HOST:182-165-81-235f1.wky1.eonet.ne.jp
明日からダイエット始めたいと思います＼(^o^)／
今身長157cmぐらいで体重が50kgにもなってた…(。-_-。)
4月は、47kgだったのに…泣
よし！！目標は45kgです（できたらですが…(。-_-。)）

[5]藍：2014/02/02(日) 20:33:55 HOST:182-165-81-235f1.wky1.eonet.ne.jp
ショコラさん見たいに日記見たいにしていきます（＾∇＾）

[6]ショコラ：2014/02/02(日) 22:07:21 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
太ってないと思うよ！
そんなに考えすぎてもストレスだから♪
のんき過ぎて太ったショコラでした

[7]藍：2014/02/03(月) 19:55:04 HOST:182-165-64-209f1.wky1.eonet.ne.jp
ありがとうo(^▽^)o
今日は、軽く40分歩いたょ
まぁ学校で往復1時間20分かかるのですが…
(。-_-。)

今日は、
朝パン一つ
昼学校の、給食
夜恵方巻きと、お味噌汁です＼(^o^)／

[8]KKgaGrKNBHtFOYnw：2014/09/24(水) 21:21:08 HOST:hosting.warkeeper.net
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