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ショコラの美容日記〜1〜
[15]ショコラ：2014/02/02(日) 22:05:18 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
朝 ドーナツ←ミスドのやつ！
昼 お餅(2こ)
夜 魚しゃぶしゃぶ&ポテト&おにぎ
り
おやつ アルフォート2つ♪
気を付けたこと
・朝ドーナツ食べたのでお昼減らしました！
・お餅を小さいサイズのにしました！
・夜お肉を控えました！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
やっぱり積み重ねが重要になってくると思います(いろんな意味で)
食べ過ぎたと思ったら次を少し減らすとか、頑張るもん
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