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夏休み！みんなで痩せてハッピーになろう！

[11]アンドレ (kz/emHmapI)：2014/09/14(日) 12:47:40 HOST:117-53-13-199.adachi.ne.jp
>>10
頑張れよ。
あとは筋トレ、有酸素運動。
ヨガやストレッチだけじゃただの体系維持。

筋肉をつけなければ綺麗に脂肪を燃焼して痩せることは不可。

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