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不登校の理由
[9]krasnaya：2014/12/20(土) 15:03:49 HOST:ser355578040868792_docomo.ne.jp
>>5
根性論しか知らないだけのお母さんの頭の悪さも病院でみてもらうレベルですね
意識が弱いと決めつける前に理由を順序だてて考える大切さ
あと、必ずしも低血圧が朝に弱くなるわけではありません(´゜ω。、)半分くらい迷信です
まずは夜早く寝ているか？他の人よりも睡眠が必要な体質ならば生活リズムを前倒しにする必要があるかもしれません(´゜ω。、)
朝日が射し込む位置に寝ているか？朝日を浴びると体内時計が朝モードになり、眠りから切り替わりやすくなります(´゜ω。、)また、光をあまりにさえぎる(高品質な)カーテンで閉め切っている場合は朝日が射し込みません
夜中に変な振動やとても低い音を感じないか？意識しなくてもこういう悪環境が無意識にストレスを与え、睡眠の質を悪化させるときがあります
寝る前に体(特に足先)が冷えきっていないか？眠りにベストな体調でないと質の悪い睡眠になります
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