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体脂肪(=ω=)∑
- 6： 美智 03/24(火) 21:29:39 HOST:ntt5-ppp925.east.sannet.ne.jp
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体脂肪減らすにはしっかりと食べなきゃだめです
食べないでやせると体重は減りますが
おなかは柔らかいままです
体が栄養を欲して今体にある栄養を溜め込んでしまうらしいです
自分がそのいい例で
50キロしかないんですけど
56キロ？っていわれます
主様
応援しているんでがんばってください
お腹をやせたいのであれば
仰向けに寝て両足をくっつけて
上下にゆっくり上げ下げしてみてください
きついんで10回くらいずつ毎日やりましょう
それで自分もどうにか
52キロ？
といわれるようになりました
長文すいません
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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