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チビデブなんです・・・
- 1： ウルフカット 07/05(日) 10:17:43 HOST:p3178-ipad202sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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149cm、55kg・・・。
-10kg目指してます。
痩せる方法教えて下さい!!!
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- 2： ミツ 07/16(木) 14:37:51 HOST:121-80-178-14.eonet.ne.jp
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あたしもチビデブだょ!!!
短足だし…
ここに来てる人、たいてい痩せてるからなぁ…
足のダイエット方法としては、両足くっつけて上にあげて、くっつけたまま「あいうえお」って書いたり、「１２３４５…」って書いたり。膝は曲がっててもいいと思う。後、空中自転車こぎ!!続くかどうかは別にして、足に来るよ〜!!特に太ももに!!
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- 3： ウルフカット 07/22(水) 01:44:30 HOST:p3011-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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ミツさん
返信遅れてすみません。
コメントありがとうございます!!!
私、太ももホンッと太いんですよ。
クラスの女子み〜んな細くて・・・＞＜
確かにここに来てる人、痩せてますね。
うらやましいです。
ミツさんの足痩せ方法試してみます♪
ありがとうございました!!!
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- 4： ぷう汰 07/22(水) 17:14:31 HOST:p2169-ipbf1504hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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うちも
体重やばいんで
よかたら
一緒にがんばりませんか？＞＜
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- 5： ウルフカット 07/23(木) 23:08:49 HOST:p5117-ipad203sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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ぷう汰さん
コメントありがとうございます!!!
ホントですか!!!
嬉しいです☆
是非一緒に頑張りましょう♪
毎日ここには来れないと思いますが・・・
よろしくお願いします♪
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- 6： ぷう汰 07/23(木) 23:28:21 HOST:p2169-ipbf1504hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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こちらこそ
レスありがとうです＞＜
うちもうれしいでｓ★
はい！−＾＾
ぜひいっしょにがんばりましょ♪
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- 7： れい 07/24(金) 08:43:09 HOST:p7053-ipbfp3601osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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152cm
53.0kg
ヤバス、、
だいえっと、、
入れてください!!
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- 8： ぷう汰 07/24(金) 17:23:05 HOST:p2169-ipbf1504hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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- 9： ウルフカット 07/26(日) 13:19:31 HOST:p3055-ipad204sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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れいさん
コメントありがとうございます!!!
わ!!!
ホントですか!!!
是非是非☆
一緒に頑張りましょう♪
皆さんに質問ですが、
今どんなダイエットをしていますか???
良ければ書き込みお願いします!!!
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- 10： ぷう汰 07/26(日) 20:43:39 HOST:p2169-ipbf1504hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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うちは朝普通にたべて
昼と夜少なめで
間食なしです＾＾
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- 11： さゆ HP 07/26(日) 23:18:02 HOST:07002150485938_ep.ezweb.ne.jp
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あたしと身長同じなのに15㌔も重いね
あたし40㌔
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- 12： ウルフカット 07/27(月) 23:10:01 HOST:p3055-ipad204sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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ぷう汰さん
なるほど。
夜はあまり食べない方が良いんですね。
間食も控えるように心がけます・・・。
参考になりました!!!
ありがとうございます♪
さゆさん
コメントありがとうございます。
うらやましいです。
頑張ります。
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- 13： あゆみ 07/28(火) 12:45:04 HOST:p8143-ipbfp3403osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ウチもちびデブです。
１３７㌢しかないの・・・
３２㌔もあるの・・・
こんなウチですがよろしく＾−＾
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- 14： ウルフカット 07/31(金) 00:00:17 HOST:p0134-ipad01sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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あゆみさん
コメントありがとうございます!!!
137cmって可愛いじゃないですか!!!＞＜
しかも痩せててうらやましいです☆
どうぞよろしくお願いしますね♪
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- 15： あゆみ 07/31(金) 05:19:39 HOST:p8143-ipbfp3403osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ウルフカットさんよろしくですッ！
ぜんぜん小さいし、太ってますよ・・・
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- 16： 璃ル 07/31(金) 05:54:52 HOST:p2169-ipbf1504hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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- 17： ウルフカット 08/01(土) 15:04:44 HOST:p1251-ipad204sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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あゆみさん
いえいえ＞＜
私に比べたらホント痩せてますよ!!!
お互い頑張りましょうね☆
璃ルさん
コメントありがとうございます!!!
そうなんですよねー。
なかなか痩せないですよね＞＜
ホント色々頑張ってみます☆
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- 18： ウルフカット 08/04(火) 15:11:26 HOST:p6039-ipad206sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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-2kgに成功しました!!!
あと-8kg目指します☆
みなさんも一緒に頑張っていきましょうね!!!
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- 19： ☆亜夢 08/04(火) 15:36:47 HOST:KD125052148052.ppp-bb.dion.ne.jp
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入れてほしいです
身長１５２㎝
体重４４㎏なんですが
ウエストが・・・６６もあるんです(泣)
ウルフカットさんよろしくお願いします
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- 20： ウルフカット 08/15(土) 09:58:30 HOST:p3238-ipad02sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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おはようございます。
久々ですみません・・・。
☆亜夢さん
コメントありがとうございます!!!
返信すごーーーーーく遅れてすみません＞＜
どうぞどうぞ♪
私も嬉しいです☆
こちらこそよろしくお願いしますね♪
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- 21： ウルフカット 08/16(日) 17:50:14 HOST:p3128-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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この頃暑いです・・・。
皆さん夏バテしてませんか???
熱中症にも気を付けて、頑張りましょう!!!
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- 22： あゆみ 08/16(日) 18:47:20 HOST:p6164-ipbfp4201osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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久しぶりです＾＾
ウチ体重ちょっとずつ
減ってきてます↑
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- 23： ウルフカット 08/18(火) 21:47:52 HOST:p3128-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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あゆみさん
お久しぶりです♪
ホントですか!!!
良かったですね☆
良ければ参考にしたいので、
方法を教えていただけませんか???＞＜
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- 24： あゆみ 08/19(水) 10:41:03 HOST:p6164-ipbfp4201osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ウルフカットさん
ウチがしたことゎ
・走る
・縄跳び毎日１０００回
・腹筋毎日１００回
・腕立て毎日１００回
など、ふつうのことです。
でも減ったっていいましたけど
実際にわ１㌔だけしか落ちなかった
んですけどね・・・
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- 25： ウルフカット 08/19(水) 22:47:47 HOST:p3128-ipad07sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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あゆみさん
たくさん運動してますね!!!
歩くより走った方が良いのですか???
参考になりました!!!
ありがとうございます♪
-1kg!!!
すごいじゃないですか!!!
私も頑張ります☆
一緒に頑張っていきましょうね♪
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- 26： ああ 08/26(水) 13:09:32 HOST:oq140.opt2.point.ne.jp
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もう、みんな知ってると思うけど
山田涼介は増田真実って子と付き合ってるよ。
しかも、遠距離恋愛。
この前、増田真実って子が
涼介に会いに東京に来たんだ。
その時、ジャニーズの先輩とかに
その子誰？って聞かれて、山田が
彼女です。って紹介してたよ。
しかも、親同士も仲が良い。
山田と増田真実のプリクラも
出回ってる。そもプリクラがこれ↓
[ ]
キスプリとかもあるし。
こんなの出回ってるとか最悪だよね。
４ヵ所にはったら見れるよ。
正直、山田涼介のこと見損なった
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- 27： ゆ 08/26(水) 15:01:41 HOST:p4b60ed.mie-nt01.ap.so-net.ne.jp
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- 28： ゆ 08/26(水) 15:02:51 HOST:p4b60ed.mie-nt01.ap.so-net.ne.jp
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- 29： 蜘蛛（sage） 08/30(日) 00:06:33 HOST:F020156.ppp.dion.ne.jp
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食べた後に腹筋１００回。
実践したことはないんだけど、
友達が今年の１月から初めて−１０キロに成功したらしいです。
・・・本当かどうか知らないんですけど、でも痩せたことはたしかです(`・ω・´)
別人みたいになってました。
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- 30： ウルフカット 09/01(火) 00:11:38 HOST:p1142-ipad08sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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みなさん、こんばんは。
お久しぶりです☆
ああさん
チェーンメールはやめて下さい。
他の人にも迷惑がかかります。
ゆさん
コメントありがとうございます!!!
返事遅くなってすみません＞＜
私も頑張ります!!!
夏でも冬でも!!!
一緒に痩せてキレイを目指しましょうね♪
よろしくお願いします☆
蜘蛛さん
コメントありがとうございます!!!
返事遅くなってすみません＞＜
なるほど。
食後に腹筋100回ですね!!!
お腹がすごく引き締まりそうです♪
参考になりました!!!
ありがとうございます♪
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- 31： あさか 09/02(水) 19:53:38 HOST:p6112-ipbfp1605kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp
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私なんか・・・・・・・・・・・・・・・・・・１４９㌢で３９㌔なのに！！！
みんな３０㌔トカなのに・・・・・・・・・・・
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- 32： 香里奈（sage） 09/02(水) 21:25:40 HOST:07001180440851_vc.ezweb.ne.jp
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- 33： ウルフカット 09/09(水) 21:53:41 HOST:p1176-ipad205sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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こんばんは。
お久しぶりです。
あさかさん
コメントありがとうございます!!!
十分細いじゃないですか!!!
羨ましいです♪
香里奈さん
紹介して下さってありがとうございます。
移ろうかと思ったのですが、見れません。
すみません。。。
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- 34： れい 09/10(木) 20:16:48 HOST:p7053-ipbfp3601osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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すみません、
用事が多くて。。。
ぷう汰ちやん
うん、がんばろうね（＾ω＾）!!
ウルフカットちやん
ヤバスなのよ><
だから、本気でやるつもり!!!
よろしくね☆
やってるコト
すてっぱー
縄跳び（前）
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- 35： ウルフカット 09/13(日) 15:49:40 HOST:p6055-ipad06sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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れいさん
こんにちは!!!
縄跳びしてるんですね!!!
縄跳びって結構効果あるんですか???
・・・すてっぱーとは、何ですか???
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- 36： ウルフカット 09/19(土) 16:52:05 HOST:p6055-ipad06sinnagasak.nagasaki.ocn.ne.jp
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こんにちは。
皆さん元気で頑張っていますか???
質問なんですが、
皆さん「自己睡眠」を知っていますか???
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- 37： み〜たす 09/25(金) 19:47:29 HOST:07022430872886_vu.ezweb.ne.jp
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みぃもちびでぶです！
最高51キロあったのが
今は46キロ台です＠
身長152センチの中３です！
目標は45キロなんですが、よかったら仲間に入れてください！
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- 38： あゆみ 09/27(日) 11:47:43 HOST:p7037-ipbfp4004osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ひさしぶりですッ＾＾
ウチリバウンドしちゃいました↓
２キロもッ・Ａ・
やばいです↓
み〜たすサンはぢめましてッ＾−＾
すごいですね！
何をしたんですか？
ぜひおしえてくださいッ
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- 39： みーたす 10/01(木) 23:08:21 HOST:07022430872886_vu.ezweb.ne.jp
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あざます(^Ｏ^)
みぃはいまは一応
毎日歩いたり走ったりしてます＠
それから夜は米をたべてません！
あとは満腹感を感じるために
お茶をコップ一杯飲んでから
汁物→野菜→オカズ
と食べるようにしてます＠
得になにもしてない（笑）
いま45.8になりました☆！
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- 40： ももな 10/10(土) 13:20:28 HOST:softbank221087244069.bbtec.net
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私もちびデブなんです↓↓
１３４ｃｍで３２ｋｇなんです↓↓
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- 41： 元町馬三郎 06/08(火) 11:06:15 HOST:22.165.210.220.dy.bbexcite.jp
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教えていただいたサイトかなりいけてますね！！
またカワイコちゃんとニャンニャン(笑)してきましたよ
それにしても、最近の子はお金持ちですね！
今日も僕みたいなオジサンが相手なのに、８万円もお小遣いくれましたよ(笑)
***://xabrina.net/om/h1d3lm9
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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