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５０キロになるまで…
- 1： ＼(◎o◎)／ 04/02(金) 16:20:35 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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こんちぁ!!
１６０センチ。体重８９キロの女子中学生が、
半年間かけて３９キロダイエットして、好き
な人に告白するスレ。
目標目指して頑張るぞ!!!
※荒らし/中傷一切無視します。
応援のコメがあると励みになります!!
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- 2： ＼(◎o◎)／ 04/02(金) 16:22:37 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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☆４月２日★
朝…野菜炒め
昼…和風スパゲティ
夜…抜き
エクササイズ
①腹筋５０回
②腕立て伏せ１５回
今日の体重
８９キロ
変化ない…ショック
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- 3： ちむ 04/02(金) 23:11:12 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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初めまして!!８９キロって本当ですか?
凄いですねっ!!!
がんばってね!!!
まぁすぐに変化が出るわけじゃないけど^O^
食生活を変えたら上手くいけると思うよ!!
あのね逆三角形生活っていってね
朝はご飯と味噌汁＋一品
昼は学校の給食みたいにね普通でいいの
夜は低カロリーな食べ物にする!!
ってやってけば続くと思う
あとは運動!
腹筋は大事だよー^O^
でもそれにウォーキングやマッサージを
プラスしてみてー!!!
お風呂上りのマッサージなんかは特に効くよ!!
うちは湯船の中に１時間入って汗を流してる!!
のぼせるけど汗かくことは結構気持ちいよ^O^
まぁなんかあったら相談してよ♪
まずは−９キロだねっ!!!!
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- 4： るか 04/02(金) 23:55:30 HOST:119-47-61-68.ppp.bbiq.jp
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頑張って！！
ウチも好きな人に告白するんだｗｗ
だから、ダイエットｗｗ
実は・・・７０ｋｇ
あります・・・でも、可愛くなります。
本当に頑張ります！！
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- 5： ＼(◎o◎)／ 04/03(土) 07:42:31 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>3
ちむちやん
逆三角形生活実践してみるよ!!
それにマッサージもウォーキングも!!!
まずは−９目指します!!!!!!!!!
>>4
るかちやん
頑張って好きな人ゲットしちゃって!!
がんばろね＾＾
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- 6： るか 04/03(土) 21:39:31 HOST:119-47-59-222.ppp.bbiq.jp
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うん！！
頑張ろうね！！
ウチも５０ｋｇには
なりたい！！
いつか魔女達の２２時に出たいｗｗ藁
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- 7： ライラ 04/04(日) 14:20:48 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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私も入れてください！
私も腸重いっす…
１５４センチ…４４キロ！！（アリャマー）
まずは３７キロ目指したい！
お互いに頑張ろうね！
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- 8： りん☆ 04/04(日) 14:51:51 HOST:p6252-ipbfp602kamokounan.kagoshima.ocn.ne.jp
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私も入りたいです！！
40キロ代になりたいんです・・・・。
159で54なんです。
お腹とか太ももがすっごい太いんですよ；
だから、細くなって可愛くなりたいんです！
一緒に頑張りましょう！！！
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- 9： さゆ 04/04(日) 15:02:56 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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いれて〜＞＜
４８キロで、１５４センチだよ〜
腹が、太ってます。
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- 10： ＼(◎o◎)／ 04/04(日) 20:01:52 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>6
じゃぁ魔女でちゃお!!
がんばろ☆
>>7
40キロ台なんてぇ…羨ましいぜ 泣
頑張ろうね!いっしょに。
>>8
身長は同じくらいだね＾＾
頑張ろうね★
>>9
いいよ＾＾
一緒に頑張ろうね＾＾
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- 11： ＼(◎o◎)／ 04/04(日) 20:04:33 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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今日の日記
朝…ごはん/納豆/味噌汁/卵焼き
昼…菓子パン2つ
夜…から揚げ/ごはん/玉ねぎサラダ/リンゴ4/1
運動
腹筋50回
空中歩行10分(休憩あり)
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- 12： るか 04/04(日) 22:07:22 HOST:110-54-29-5.ppp.bbiq.jp
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本当だよｗｗ
４０ｋｇとか
羨ましい！！
運動しないとね・・・
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- 13： ちむ 04/05(月) 00:37:48 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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＼(◎o◎)／さんの名前どうよんだらいいかな??^^
今日のご飯結構いいと思う!!
うち的、鳥のササミをおススメしますよ^^/
朝は緑の野菜を＋してみて^O^/
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- 14： ＼(◎o◎)／ 04/05(月) 08:13:29 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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ブタさんでいいよｗ名前は。
そう言えば昨日の体重乗せてなかったので。
昨日は８８キロ!!!
１キロやせたぁ☆
この調子で頑張るぞ♪
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- 15： さゆ 04/05(月) 09:19:16 HOST:p1147-ipbf09okayamaima.okayama.ocn.ne.jp
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- 16： ブタさん 04/05(月) 16:22:40 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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名前変えたよｗ
【ブタさん】から【おねぇさん】って言われるくらいになるまで
頑張りたいです!!
>>15
さゆちやん
ありがとッ!!
今日の朝は抜きで、少し用事があって
外食しました。ジョイフルに…。
単品のから揚げ/ポテトでした。
少し高カロリーな昼食でした 泣
でも体重に変化はなし!!
今もまだ88キロ!!
頑張ります＾＾
また夜更新します☆
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- 17： ちむ 04/05(月) 16:35:47 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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1キロって結構
凄いよねっ
昼が重い食事になったら
サラダとか夜いいかも♪
頑張ってね★
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- 18： ブタさん 04/05(月) 21:54:36 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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夜はラーメンでした。あのよくスーパーに売ってる
袋に入ったラーメン。
今までは２杯食べてましたが、１杯だけにしました!!
ジュースは禁止で水飲みの最近の生活です＾＾
>>17
ちむちやん
アリガト!!
サラダは生ものはよくないって
聞いたことあるんだけどホント？
知ってたら教えて!!実践しようとは思うんだけどね…
＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋
今日の体重
88キロ
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- 19： ちむ 04/06(火) 17:53:27 HOST:flh1afm246.aic.mesh.ad.jp
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生ダメなんだーっ
うーん
うちは夜おかしじゃなくトマト食べてるよっ
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- 20： せり 04/07(水) 02:26:32 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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私も太っててやばい><
私は、１週間かけてやっと４キロ落としました><
でも、やっぱり食べて運動するのが一番キレイな痩せ方です^^
だからちゃんと食べて、運動やエクササイズしてます^^
中２の１３歳です。
私の夢は女優さんになることです。痩せたらモデルだけど、肌に自信ないから無理ですね。でも演技だけは自信があるので女優さんになりたいです。
役の気持ちになって演じるって難しいけど楽しいんですよ。
今度将来に絶対役立つと思って演劇の習い事するんです。
舞台とかにも立てるし^^あとあと、経験積めばオーディションとか通りやすいし^^
私もダイエット中ですよ・・。
一時期小学生なのにウエスト９０とかありました・・・。
それからダイエットして７０までになりました。
攻めて６０まではいきたいです。
私体重ほんとやばいです。
５４もあります・・・。
絶対に５キロ以上痩せてみせます><
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- 21： せり 04/07(水) 02:39:22 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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あの・・・３９キロ痩せるのには、１年ぐらいかかるんじゃないんですかね？うちは、５キロ以上なんで１ヶ月で痩せますけど・・・。あんま無理しないほうがいいですよ。
無理して痩せると肉が皮になります。
あとまず、夜のラーメンはやめたほうがいいですよ。
ラーメン自体恐ろしいです。油満点ですよ。
だったらラーメンは、朝や昼に食べて運動して夜は食べない。
３食食べるなら規則いいの。
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- 22： まこ 04/07(水) 15:55:49 HOST:222-229-124-242.catv.medias.ne.jp
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いれてください〜！
あんまこれないかも
しれないけど・・
よろしくですっ
身長163cmで体重53kg。
せめて40kg代には
いきたいな〜って
思ってますっ！
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- 23： ブタさん 04/07(水) 21:24:11 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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今日の体重
８６キロ。
ここ一週間で３キロいったよ☆
この前親戚の整形外科のおじちゃんが、
「あんたはやせやすい体質なんだから…」
って言われてから奮闘中!!
＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋＊＋
>>19
ちむちやん
トマト!いいアイディア★
>>20-21
せりちやん
4キロはすごいね!!
しかも今ものすごく痩せてるしッ!!
ブタさん見習いますよ!!
あと、やっぱ言われたとおりラーメンは控えるね!!
>>22
まこちやん
一緒にがんばろ!!
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- 24： せり 04/07(水) 23:03:38 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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私は、５３キロ代に入ってきましたー！
私も攻めて４０代までいきたいです・・・。
４８まではいきたい
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- 25： ライラ 04/07(水) 23:24:56 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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久しぶり！！
みんな痩せててすご〜い！！
うちは変わらず４４キロ台なのだが…
どっちかっていうと太った〜↓
夏までには変わりたい！
がんばろうね！！
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- 26： ブタさん 04/08(木) 17:28:23 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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なんか…超重大なニュース。
みんなまじめに聞いてネ??
好きな人から告られた…。
さっき、家で遊んでたら、
「大事な話…。好きです」
って言われた。
もちろんブタさんも彼のこと好きだったから
OKしました。
なので、今後のダイエットの目標は、
【彼に似合う女の子になる】
にします!!
>>24
せりちやん
おぉー!!53キロ台はすごいゾ!!
あともう少しだッ!!頑張れ★
>>25
ライラちやん
でもあともう少しだよ!!
37キロはもう目の前!!!!
一緒にがんばろね＾＾
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- 27： ブタさん 04/09(金) 17:34:41 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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なんでしょうか…
昨日から食欲が全然ない。
なので頑張ります☆
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- 28： ブタさん 04/10(土) 22:01:21 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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今日まで体重の変化なし。
食事は少し減らしてるのにな…
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- 29： ライラ 04/11(日) 10:53:49 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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お久〜っていうか
へええーー！！
告白ぅ〜！？すっごーい！
おめでとう！彼のためにも頑張って！
うちは４３キロ台になったよ！！
がんばるぜえ〜！！
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- 30： ブタさん 04/11(日) 11:13:00 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
|
>>29
ライラちやん
えぇｗｗｗ４３キロ台なんて…
凄すぎじゃんッ!!
あとありがと★
|
- 31： ブタさん 04/13(火) 20:19:25 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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- 32： ライラ 04/13(火) 22:39:02 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
- 33： みみ 04/15(木) 20:53:43 HOST:i114-189-245-243.s11.a023.ap.plala.or.jp
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ダイエット頑張って!!!
すぐに痩せる訳じゃないから、途中でヤメちゃわないように!!!
ってか、体重８８㌔ってマジ??!!
ウチは、１６０㌢の５６㌔だよ!!
ブタさんを見習って、少しダイエットしてみるね!!!
だから、ブタさんも頑張ってね♪
一緒にガンバロ!
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- 34： ブタさん 04/15(木) 22:04:09 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>32
ライラちやん
ううんー。しっかりして計ったのに…
頑張んなきゃ
>33
みみちやん
はじめましてかな??
ありがと!!がんばろうね＾＾
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- 35： (//uiqyrBQk) 04/16(金) 12:09:13 HOST:softbank221052254002.bbtec.net
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あたすも160せんちー
ダイエット頑張りちゅ
腹筋と背筋だけではなかなか痩せんよ
あと食事抜くのもリバウンドの原因になる
走るのが一番手っ取り早く痩せれるかと
本気でチャレンジしたいというなら
毎食、黒豆食べてご飯類を抜くと
もっと効果的に痩せれるかと
何事も続ける事が大事、
なかなか痩せなくても
少なくとも２週間は続けるべし
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- 36： 水野 04/17(土) 10:57:52 HOST:07021440725868_mh.ezweb.ne.jp
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体重があるうちに無理に走ろうとしたら膝に負担かけちゃいますよ。
だからやっぱ最初はウォーキングで、そこそこ体重が落ちてきたらゆっくりジョギングを始めてみたらどうでしょう？
ちなみにわたしも体重がやばいのですが、週3、4くらいで30分の運動(気分でウォーキングとジョギングを変える)をしていたら、食生活を特に変えなくても2週間くらいで4キロ減でした。
部活は文化部で全然運動していなかったので効いたみたいです。
一緒にダイエット頑張りましょうね!
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- 37： ブタさん 04/19(月) 20:14:42 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>35
名前が何か教えて欲しいな…
あとはじめまして★
ちゃんとダイエットは続けてますよ＾＾
ただ、なぜまた体重が戻ったのか…？
黒豆は店頭になかったよ；；
運動は好きだから実践していこうと思う＾＾
>>36
水野ちやん
こちらもはじめまして★
ブタさんも文化部だからウォーキング
いいかも♪
いい情報ありがとね＾＾
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- 38： ブタさん 04/19(月) 20:15:18 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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- 39： おぇとっと (DtqOuOQQE6) 04/20(火) 06:40:51 HOST:f153084.mctv.ne.jp
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絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤
繰り返せ
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- 40： ブタさん 04/26(月) 15:05:36 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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- 41： 美奈 04/29(木) 08:54:59 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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初めましてっ
158㌢52㌔ですっ
ダイエット頑張ってますっ★
入れてくださーい♪
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- 42： ライラ 04/30(金) 23:26:04 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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ブタさんは
（呼び捨てごめん！！あたしも呼び捨てていいからね！）
運動が好きなんだぁ〜！！！いいな—！
あたし運動音痴だから大っきらいなんだよね…
ほんとにやばいんだよ。
１００メートル何秒だと思う！？
２０秒だよ！？６年生なのに…
運動会いやだ…休みたいよう…
あたしは４４キロに太ったよ！
痩せねば…どうしよう。
何かいい方法ないかな！？
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- 43： Ｌｏｖｅ 05/02(日) 18:18:49 HOST:122x217x54x217.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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ブタⓢがんばって!!
私も今ダイエットちゅー❤
お互いがんばろぅね！！
応援してるよ(+☮*'v`★)
ぅちゎ
☑野菜中心生活
☑リンパマッサージ
☑お風呂＆お風呂あがりのまっさーじ
☑コロコロ
をやってる!!
あとゎ、夕飯を早めに済ませて、早くねる!!!!これかなりおすすめ!!!!
肌にもいいし❤
でゎでゎ((つ✪௰✪つ))
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- 44： ブタさん 05/02(日) 18:31:52 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
|
>>41
美奈ちやん
はじめましてぇｗ
一緒に頑張ろうね＾＾
>>42
ライラ（←んじゃ呼び捨てで 笑
んー。少しのストレッチもいいって言うよ!!
お風呂上がりは筋肉も柔らかくなるから、
前屈とか、アキレス腱のばすだけでも違うみたい!!
そして筋肉が柔らかいとやせやすいんだって＼(◎o◎)／！
それから運動もいいかもね＾＾
>>43
Loveちやん
一緒にがんばろぅ＾＾
応援コメありがと★
最近早寝してない…。
GWだから体調管理も規則正しい生活送ってみるよ!!
アドバイスありがと!!
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- 45： ブタさん 05/02(日) 18:33:36 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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何気また増えた…。
88キロ。
炭水化物抜いてみます!!
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- 46： 美奈 05/04(火) 10:05:54 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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食事制限＆運動
どんだけしても全然体重落ちない…
これおかしくなぃ？？
なんでー（泣
全然てか太るような要因は何もないんだけど…
意味わかんないよ…
ダイエット始めた時よりも今の方が体重重いし…
ほんとだるいー…
まーこれからもがんばります★
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- 47： ライラ 05/04(火) 11:12:46 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
|
ブタさん
そっか〜、筋肉を柔らかくするんだね！
ありがとう！参考になったよ！
一緒にこれからもがんばろうね！
|
- 48： 美奈 05/04(火) 18:44:34 HOST:zaqb4dc06db.zaq.ne.jp
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今日わ温行ってきました★
サウナも入ったし！！
ちょっとぐらいわやせてるかなぁ…
今日から6時以降何も食べないダイエット実行します★
ほんとに食べないし！！
間食もやめる！！
夏までにキレイにやせてかわいくなってやる！！
とゆーことわ…
午後は何も食べないとゆーことになりますね★ｖｖ
うちの尊敬するモデルさんもこのやり方で
半年で10キロやせたんだってぇ★
自分もがんばろって思えたんだ！！
とゆーことで頑張ります★
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- 49： ブタさん 05/09(日) 22:39:10 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>46>>48
美奈ちやん
なんか、親に聞いたら、
「あんた水飲んでるから水太りじゃない？」
と言われた…。
確かにお腹すいたら水飲んでるから、
そのせいかも!?
サウナはいい汗かくからいいかも!!!
午後何も食べないのもいいかも!!
実践してみるよｗ
>>47
ライラちやん
そうそうｗ
筋肉を柔らかく!!
ブタさんは、この前の体力テストで
デブながらに柔軟はクラスで3番だったのだ!!
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- 50： ブタさん 05/09(日) 22:40:04 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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トイレ行ってから計ったら、
87キロになってます!!
ゆっくりあせらず頑張っていきます♪
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- 51： ライラ 05/10(月) 16:12:35 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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ぇーーーー！！
すっごいじゃん！
クラスで３ばんて…
どんだけｗｗ！
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- 52： ブタさん 05/20(木) 20:49:20 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
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>>51
放置ゴメンねぇ 泣
確かに効き目はあるよォｗ
修学旅行中に今回は86になってます!!
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- 53： 05/31(月) 22:44:06 HOST:z13.220-213-10.ppp.wakwak.ne.jp
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- 54： 私・・・ 07/15(木) 19:15:14 HOST:p7001-ipad408sapodori.hokkaido.ocn.ne.jp
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はじめまして。
私もそれくらいあります。
１５３㎝の 体重７５㌔位・・・
頑張って痩せてきれいになります！！
腹筋って効果ありますか？？？
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- 55： ライラ 08/03(火) 12:12:58 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
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＞５４さん
効果あったよ！！
私は、
２か月やってやっと１キロで、（１日５０回やって）
もう戻っちゃったから、続けることが
大事みたい！！がんばって！！
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