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先着３名【一緒にダイエットしてくれる方募集】
- 1： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/04(水) 01:20:19 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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主は 10代後半の男性です。
条件
・今の体重から−５㎏以上痩せたい方
・本気で痩せたいと考えてる方
尚、先着３名までとさせて頂きます。
本気で痩せたい方一緒に痩せましょう!!
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- 2： かか 08/04(水) 16:53:40 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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- 3： 紗南 08/04(水) 20:49:52 HOST:p5006-ipad201niigatani.niigata.ocn.ne.jp
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- 4： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/04(水) 21:26:24 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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>>2-3
ありがとうございます。
今の身長体重と目標体重を書いてください。
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- 5： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/04(水) 21:29:13 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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僕は、
158㎝ 61㎏
目標体重は54㎏(−7㎏)
2010年7月21日からダイエットを開始しています。
62㎏から、61㎏(−1㎏)まで減量してます。
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- 6： かか 08/05(木) 00:37:19 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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あたしは
165せんち 58きろ
今年の3月から初めてます★
目標は43きろぐらぃです!
68きろから58きろに
痩せることができたんですがΣ
停滞期なのか…
今は全然減らないし太らない
みたいな感じです
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- 7： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/05(木) 08:51:29 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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かかさん
10㎏も痩せたんですか?!凄いです。
停滞期は我慢我慢ですよね。
僕も前にもダイエットしてたんですけど
停滞期の時に食べ物の誘惑に負けて
リバウンドしてしまいました。
少しの時間我慢してればまた痩せはじめると思うので
かかさん頑張りましょう。
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- 8： かか 08/05(木) 11:09:24 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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でも3ヶ月から
ゆる〜く始めてたので!
ですよね、停滞期は辛いです
でも今回はリバウンド
がないので
ちょっと安心です
はい!頑張りましょう★
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- 9： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/05(木) 12:16:04 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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5ヶ月で−10㎏ですね。
どんなダイエットしてるんですか?
基礎代謝をあげるとリバウンドしずらくなるらしいですね。
筋トレすれば良いらしいけど筋肉付くと痩せにくく
若干太るので、目標体重まで痩せたら筋トレしようかなって思っ
てます。
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- 10： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/05(木) 12:17:35 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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- 11： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/05(木) 14:58:37 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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50㎏台まで体重落としました。
証拠画像
HTTP://upp.sakura.ne.jp/src/upp39511.jpg
62㎏→59.9㎏
残り5.9㎏
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- 12： かか 08/05(木) 15:42:17 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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すごいぢゃないですか★
あたしと今おんなじぐらぃですね＼(^^)／
とくにこれといったことは
してないんですが
半身浴です♪
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- 13： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/05(木) 17:14:32 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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そうですね。
半身浴は僕もしてますよ。
半身浴＋軽い運動です。
飲み物は水かお茶、間食はしてません。
元々基礎代謝は高い方なのですぐに痩せます。
すぐに太りもしますが。
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- 14： かか 08/05(木) 17:46:49 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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お互い敬語やめましょう★
やっぱ男と女だったら
多少は違うかもしんないね★
あと!朝はがっつり食べて
昼は普通んで夜はちょっと食べる
をしてます★
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- 15： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/06(金) 01:31:34 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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そうだね。
ご飯の量
朝＞昼＞＞夜
これは鉄則だよね。
今日風呂入ったら59.2㎏まで落ちてました。
でも汗とか老廃物が落ちただけで痩せたわけではないと思う
今日も頑張る。
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- 16： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/07(土) 00:07:58 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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- 17： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/07(土) 00:08:27 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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- 18： なす 08/07(土) 01:23:26 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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停滞期は痩せてきている証拠なので諦めず頑張って下さいp(^^)q
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- 19： かか 08/07(土) 11:07:46 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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なすさんありがとう★
ほんと!昨日の夜焼きそばで
いっぱいくったのに体重かわらず…
でも最近半身浴してない
のが原因かも、
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- 20： なす 08/07(土) 11:27:33 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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停滞期を早く抜けるには、
アミノ酸がいいらしいですよ！
ヨーグルトとかですかね(｀・ω・´)
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- 21： かか 08/07(土) 21:08:31 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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なすさん!
さっそくヨーグルト
食べてみます★
ただ今日すいかを
すごぃ食べちゃいました(笑)
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- 22： なす 08/07(土) 22:35:11 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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すいかはほとんど水分なので大丈夫です☆(^O^)！
ただむくまないように汗などをかいてくださいね(^▽^)
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- 23： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/08(日) 00:45:16 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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かかさん相変わらず頑張ってるみたいですね。
俺も頑張ります。
私は、今日の夜から青森の方へ行かなくてはならないので
その間もこのスレッドをよろしくお願いします。
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- 24： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/08(日) 00:46:14 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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なすさん
ダイエットのアドバイス等ありがとうございます。
これからもこのスレッドをよろしくお願いします。
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- 25： かか 08/08(日) 11:47:50 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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はぁい★
いってらさぃ⊂(^ω^)⊂
なすさん！
12日までどうしても
痩せなきゃいけなくなって
あ〜頑張ります!
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- 26： なす 08/08(日) 13:43:15 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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>>24 とくとくさん
私でよかったらいくらでもアドバイスしますよ(^-^)
>>25 かかさん
短期間で体重落とすのは食事制限ですが、体によくないのでやめましょう！(^-^)
短期間なら部分痩せDietがいいと思いますよ(^-^)
自分の気になる部分にあった運動やストレッチを(・゜▽゜・)
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- 27： かか 08/10(火) 00:51:59 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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なすさん!
ありがとございます★
ですょねむりですよね(笑)
毎日ヨーグルト食べてます♪
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- 28： なす 08/10(火) 20:31:43 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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>>27 かかさん
そのちょうしです☆!
また気になる事があるなら聞いてくださいねp(^^)q
知っている限り答えるので！
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- 29： かか 08/10(火) 23:53:26 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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ありがとうございます!
ぢゃあ!質問です★
私筋肉質で前よりはちょっと落ちたんだけど
やっぱり肩とか脹ら脛などがぁ!まだ
がたいがよく見えるてゆうか(/ω＼*)
どうしたらいいんでしょうねΣ
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- 30： 椿姫 08/11(水) 16:19:15 HOST:ns.ashiya-city-library.jp
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- 31： なす 08/11(水) 20:09:47 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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>>29 かかさん
ふくらはぎとか脚の筋肉には、走るんではなく歩くのがいいです☆
筋肉がつかないようにと運動をしない方がいますが、逆に歩いた方がいいらしいです(^_^)
運動したあとは脚のマッサージを忘れずにしてくださいね☆
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- 32： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/11(水) 22:52:32 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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今青森から帰ってきました。
>>30椿姫さん
当初先着３名までとしていましたが、
何名までも参加できるようにします。
身長と体重 目標体重までのせてくれるとアドバイス等の
参考になるので教えていただけると助かります。
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- 33： かか 08/12(木) 00:32:12 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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なすさん!頑張ってみます★
ありがとうございます!
椿姫さんも一緒に頑張ろ!
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- 34： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/13(金) 00:51:53 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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青森に行ってる間付き合いで食べてしまったので
あっちで測った時は63㎏ぐらいあったのですが、
今は60.5㎏まで減量しました。
まずは行く前の59.9㎏まで落とす。
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- 35： ハイレモン 08/13(金) 22:51:40 HOST:211-000-146-178.jp.fiberbit.net
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- 36： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/14(土) 00:04:04 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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>>35
何名でも参加できるようになったので
自由に参加してください。
最初に身長体重と目標体重を教えてくれると助かります。
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- 37： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/14(土) 00:05:22 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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今日は2時間ウォーキングした後に半身浴20分
目標の59.9㎏まで体重落としました。
次の目標は58.0㎏です。
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- 38： かか 08/17(火) 15:09:28 HOST:07012340544083_hf.ezweb.ne.jp
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- 39： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/17(火) 16:28:10 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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>>38
体重は増えるかもしれませんが
筋トレ重視にしてみてはどうでしょうか。
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- 40： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 08/20(金) 23:13:22 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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只今59.4㎏です。
14日から毎日2時間はウォーキングしてますね。
一番ピークの時は63.6㎏だったので
−4.2㎏は痩せました。
ちなみに明日でダイエット初めてから1ヶ月になります。
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- 41： とくとく＠ (vDn3MDiuZY) 09/01(水) 20:09:14 HOST:kd114017161053.ppp-bb.dion.ne.jp
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- 42： なす 09/07(火) 13:52:51 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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>>38
自分の身体にあったカロリーをちゃんととらないと餓死状態になり痩せにくくなるそうです(´・ω・｀)
とらないといけないカロリーを調べるといいかもです
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- 43： なす 10/06(水) 01:52:59 HOST:ser353683021466251_docomo.ne.jp
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- 44： 明子 HP 2012/10/18(木) 09:51:59 HOST:54.113.3.110.ap.yournet.ne.jp
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| たくさんイヤラシイ事をおねだりできるよm(_ _)m we.32yt.net
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- 45： 苺 2015/02/26(木) 22:16:17 HOST:pw126254107010.8.panda-world.ne.jp
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これは今までのおまじないなんかじゃありません！！
効果絶大のおまじないなんです！！
ではその効き目を少しお教えしましょう…☆
Ｈ・Ｍちゃんは３か所にはりつけたところ…
◎成績アップ↑↑（３２４人中２９８位だったのが１７位に！！）
◎運動神経アップ↑↑（記録会などで大活躍！！）
またＲ・Ａちゃんは７か所にはりつけたところ…
◎ダィェット成功！！（４５キロから３９キロに！！）
◎お小遣いアップ↑↑（５００円から２０００円に！！）
◎先輩とのデート！！（そのデートで告られてラブラブカップルに！！）
などなど！他にもた〜くさんの人が体験してます☆
ところが…守らなかったＴ・Ｔちゃんは…
◎成績ダウン↓↓（５７３人中４１位だったのに４５３位に…）
◎ダイエット失敗↓↓（４１キロから５３キロに…）
◎彼氏に振られる↓↓（毎日キスは当たり前の仲だったのに突然…）
などなど…。悲しいことばかり…。
でもこれをたくさんはれば幸せはすぐそこだよ☆☆
さあ！みんなもたくさんはろう
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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