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みんなのだいえっとにっき✐
- 1： nana 12/23(木) 18:45:28 HOST:softbank126109145219.bbtec.net
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みんなのダイエット日記を書き込んでください＾＾*
減量、リバウンドしちゃった・・・など。
そして雑談などできると主として嬉しぃです。
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- 2： あい 01/19(水) 17:31:01 HOST:fj217.net116254073.thn.ne.jp
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- 3： もも 01/23(日) 17:15:58 HOST:i125-204-120-66.s10.a026.ap.plala.or.jp
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はじめまして♪
さっそくですが、（体重はいいたくないけど）
太っちゃいました＞＜
フライドポテト食べすぎでっっ！
美味しかったけど、減量しなきゃなｗ
一緒に、痩せたいですネ＾＾
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- 4： 柚奈 01/24(月) 01:58:22 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
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こんにちは！
私も入れてください！
私も今ダイエットしてます！
でもなかなかやる気がでなくて・・・ｗ
でも最近なんか急劇にやる気でてきましたｗ
ＰＳＰからの書き込みですが、
ＰＣからできるときはＰＣからします＞＜
なのでよろしくお願いします！
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- 5： もも 01/29(土) 22:14:15 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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『柚奈ちゃん』
よろしくネ！
絶対やせようと思ってます＾＾
ダイエットって言ってもどんな方法が一番いいのかな？
知ってたら教えてください（願＞ｍ＜）
タメ＆呼び捨てでいいよ！！
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- 6： 柚奈 01/30(日) 00:41:17 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
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ももちゃん、よろしくです＞＜
タメ＆呼び捨てＯＫですか！
ではももとよびます＾＾
あたしのことも、柚奈でＯＫです！
あたしは昨日からダイエットメニュー立てて
それをこなすことにした！
例えば［腹筋１００回（５０×２）］とか。
そういうのを何個か決めて
紙に書いて、毎日するようにしてる＾＾
あと雑誌読みあさってしらべたり
ＰＣで調べたりして情報あつめてる
前から結構調べてたけどやる気でなくて実行してなかったんだよねー・・・ｗ
でも今はめっちゃ、やる気でたからもっと調べて実行する！
他にもいろいろ調べたから何か聞いてくれたら知っている分は答える！
ももも何かダイエットについて知ってたら教えてね！
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- 7： nana 01/30(日) 10:39:03 HOST:softbank126109145219.bbtec.net
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長らくPC禁止令でてました；
その間に…みんな雑談してましたね＞＜
主も色々と調べてみます。
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- 8： もも 01/30(日) 11:03:32 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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６≫ありがとう♪
早速ためしてみま〜す！
柚奈って言うネ＾＾
７≫こんにちは★
よろしくお願いします＾＾
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- 9： もも 01/30(日) 11:53:19 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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柚奈！！
自転車か歩くのか、
どっちが太ももに効果ありなのかなぁ・・・
分かったことあったよー
プールで歩くのと普通に歩くのでは
プールの方がいいんだってさｗ
私って運動苦手だから腹筋とかすると
すぐ次の日筋肉痛になって長続きしないんだよねー（＞ｍ＜）
やっぱり運動不足なんだよネ
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- 10： 柚奈 01/30(日) 13:43:45 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
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ｎａｎａさん＞＞はじめまして＞＜
柚奈といいます！
よろしくお願いします＾＾
もも＞＞プールで歩いた方がいいのかぁ＞＜
確かにプールだと水圧で足とかに効くもんね〜！
プールに入ったらやってみるね＾＾
どっちもふとももに効果あるけど自転車かウォーキングかだと
効果が大きいのはウォーキングらしい！
でも運動苦手だと足痛めたりすぐきつくなりやすいため
自転車の方が長続きしやすいらしい！
あたしも運動苦手な方ｗ
だからできることからやってるよｗ
一緒に頑張ろうね＞＜
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- 11： もも 01/30(日) 14:49:19 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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『柚奈』
うん♪ ためしてみてｗ
そうなんだ。。。
じゃあ、私は自転車が向いてるかもなぁ＾＾
長続きしないと意味ないし。。
このごろ、午後６時くらいから３０分間だけだけど
走ってるんだ☆ 毎日。
夜方じゃないと、走ってるの見られると
なんか・・・いやじゃない？
だから。。。ネ！！
よろしく＾＾
一緒に頑張ってやせようね。
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- 12： 柚奈 01/30(日) 16:44:21 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
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もも＞＞もも走ってるんだ〜＞＜
あたしもはしろっかなぁ〜
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- 13： もも 01/30(日) 17:13:23 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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走ってみなよー♪
結構効果ありそうな感じだから。
少し、書き込めなくなるよ。。。
また来るね
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- 14： 柚奈 01/30(日) 23:07:15 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
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もも＞＞あたしも走ることにした！
あたしも学校あるからあんまこれなくなるかも・・・
でもなるべく来るね！
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- 15： もも 02/05(土) 16:29:39 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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- 16： もも 02/05(土) 19:49:47 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
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太っちゃったッ（＞ｍ＜）泣
最悪。。。。
がんばって一緒に痩せたいなぁ♪
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- 17： 柚奈 02/05(土) 23:05:43 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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あっ、もも！
一週間ぶりだねッ＞＜
あたしも０．６キロ太っちゃった；；
絶対痩せようねッ！
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- 18： もも 02/06(日) 10:06:39 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
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久しぶりｗ♪
この頃、寒くて走るのがイヤｗｗ＞＜
柚奈は、走ってるんだよね。。。
昨日、サボっちゃいました＞＜
今日は、頑張りますッ！
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- 19： もも 02/06(日) 15:57:10 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
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- 20： 柚奈 02/06(日) 18:13:22 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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今日友達とおやつパーティーした！
だから絶対体重増えてる；；
ＯＫ！来れるときは来てね♪
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- 21： もも 02/11(金) 17:24:14 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
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遅くなってゴメン！！＞＜
おやつパーティーとか大好きで
大歓迎だけど体重だけが不安だよね。。。。
かんばろうッ☆
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- 22： 柚奈 02/12(土) 19:09:19 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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- 23： もも 02/12(土) 19:34:00 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
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がんばろう（・∀・）。。。
柚奈は、太ったりしてな〜い？
おばあちゃん家いってたんだけどおばあちゃんとか優しい
から・・・肉とか買ってきてくれるんだッ！
あっ……太っちゃったよぉｗｗ（Ｔ-Ｔ）泣
柚奈ｍがんばってね＞＜
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- 24： もも 02/13(日) 09:46:21 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
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- 25： YUUKA 02/13(日) 09:47:25 HOST:d116090196154.cable.ogaki-tv.ne.jp
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- 26： 柚奈 02/13(日) 12:35:37 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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もも
太っちゃったの！？
あたしも少し太った；；
だから間食抜きと半身浴してる＞＜
ＹＵＵＫＡさん
一緒に痩せましょう！
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- 27： nana (risu/6ExEQ) 02/16(水) 16:25:49 HOST:softbank126109161014.bbtec.net
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最近太ってます←
忙しくても簡単にできるダイエット方知ってます？
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- 28： 柚奈 02/16(水) 18:12:44 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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ｎａｎａさん
半身浴、コロコロ、間食抜きなら
忙しくても簡単にできるんじゃないでしょうか？
参考にならなくてすいません；；
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- 29： むぅ汰☆N☆nana 02/19(土) 16:37:03 HOST:softbank126109161014.bbtec.net
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- 30： ニッキー 02/19(土) 18:05:05 HOST:p3055-ipbfp902kanazawa.ishikawa.ocn.ne.jp
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↓おもしろいのでやってみて下さい
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。驚く結果をご覧いただけます。このゲームを考えた本人
は、メールを読んでからたった１０分で願い事がかなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を貴方にもたらすでしょう。
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- 31： むぅ汰ン 02/20(日) 15:56:43 HOST:softbank126109161014.bbtec.net
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↑
なんなんあんた？
そーゆーのやめてくんない？
みててはらがたつ。
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- 32： 柚奈 02/20(日) 18:11:41 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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サウナスーツ買いました！
これで痩せようと思います＞＜
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- 33： 柚奈 02/20(日) 18:11:55 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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サウナスーツ買いました！
これで痩せようと思います＞＜
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- 34： 柚奈 02/23(水) 16:13:52 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
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- 35： もも 02/26(土) 17:14:06 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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柚奈
ごめんッ＞＜
おそくなりました。。。。
サウナスーツって何？
あんまり、そういうの知らないんだ…ごめんね。
頑張って痩せよう！！
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- 36： もも 02/27(日) 13:03:04 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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体重もおとしたいのは山々だけど
チビだから身長も伸ばしたいなぁって思ってるんだ！
身長、伸ばす方法知ってたら教えてｗ＞＜
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- 37： もも 03/05(土) 21:36:57 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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柚奈
来てｗ(Ｔ_Ｔ)
柚奈のアドバイスが無いと寂しい…
ていうか、痩せれないよぉ。。
待ってるよ♪
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- 38： ぴっぴ 03/24(木) 15:20:47 HOST:i220-220-130-124.s02.a001.ap.plala.or.jp
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姿勢を良くしたら、１ｃｍ身長がのびた
って雑誌でかいてました＾＾
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- 39： もも 03/24(木) 18:03:23 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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ありがと—♪
１ｃｍなんてすごいなぁ。
試してみますね。＾＾
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- 40： もも 03/28(月) 19:21:42 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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早寝早起きを心がけてるのと牛乳飲んでる！
もちろん姿勢もっ♪
体重ヤバッ…＞△＜ いつのまにっ…
がんばろっ（＾_＾*）
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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