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自分磨き×自信(゜∀゜)!!!
- 29： (KURONEKOOo) 01/24(月) 22:31:46 HOST:centaurus.aitai.ne.jp
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みすです。
10日目以降から縄跳びを
一切やめたら、もうすぐ
体重は戻ってしまいます。
このように、運動だけで
ダイエットをしようと思うと
やめたら戻ってしまうんです。
しかし、これに食事制限や
きちんとした睡眠を組み合す事で
ちょうど良い体重の減少が出来るのです。
ここからは、食事について
詳しく書いていきます。
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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