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−１０キロ４ヶ月で痩せれる方法教えて
- 1： にゃんにゃん 01/17(月) 17:41:54 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
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私の体重わ４８キロですっ・・・
身長わ１５５センチですっ・・・
私わ将来モデルになるのが夢です★
そのモデルになるためのオーディションが４ヶ月後にあって・・・
お願いです
１０キロ痩せる方法を教えてくださいっ
断食やサプリメント以外でお願いします・・・
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- 2： 結衣 01/18(火) 20:58:05 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
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−１０キロですかっ・・・
難しいですねっ
何か方法知ってるヒト
いたらにゃんにゃんちゃんに
教えてあげてーっ
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- 3： にゃんにゃん 01/18(火) 20:59:06 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
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- 4： セリリ 01/19(水) 16:55:42 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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こんにちわ^^
私も舞台女優を目指しています。中２です。
それで、身長はにゃんにゃんさんと大体同じぐらいで
体重は５０キロです。食べると５２キロぐらいですね。
私は去年まで６０キロありました。
それで、ミスセブンティーンに応募するために
ダイエットを頑張って１０キロ落としたのですが、結局は応募しませんでした。それで、地元の劇団オーデにも落ちて最悪でした。
そのショックをたちきろうと思いダイエットを頑張りました。
私が頑張ったダイエット方法は、
少しだけ食べて、あとは運動ダイエットを頑張りました。
やはり、１０キロも痩せるには少しぐらいは食事制限をしなければ無理だと思います。運動はもちろん。
全然食べるなとはいいませんが、少しだけでもいいので食事制限をして運動ダイエットをしなければ、１０キロは無理です。そうやって、努力をして苦しい思いを乗り越えたからこそダイエットは成功するものです
楽して、痩せられるわけがありません。
頑張ってください。
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- 5： セリリ 01/19(水) 17:00:04 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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ちなみに、私も一応モデルになりたいです
でも、この体系じゃ無理だから・・・また今年３月に再挑戦として地元のオーデを受けます。それで、あと３ヶ月で５キロ落としたいと思っています。
一番なりたいものは、舞台女優で、次なりたいものはモデルです。
でもあたしアトピー性皮膚炎とかあるから肌が綺麗じゃないんですよ
なのでやっぱり私はモデルは無理ですかね・・・。
まあ、とにかくダイエットお互い頑張りしょう^^
私は４５キロを目指しています。
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- 6： セリリ 01/19(水) 17:01:12 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
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地元オーデというのは、地元の劇団オーデのことです。
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- 7： ai 01/19(水) 17:30:34 HOST:fj217.net116254073.thn.ne.jp
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- 8： 美沙 01/19(水) 19:23:47 HOST:07032460020620_em.ezweb.ne.jp
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運動はしたほうがいいと思います。筋肉付くだけで見た目かなり変わります。
早寝早起きも重要です。朝日を浴びないと太りやすくなるらしいので。あと酸素不足,乾燥肌も太りやすくなります。
水分をきちんととって,３食規則正しく食べて下さい。(なるべく脂身の少ない肉を食べるようにして下さい)
私は夜食べませんが;
緑茶とはプーアル茶も飲むと太りにくい体質になりますよ
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- 9： にゃんにゃん 01/19(水) 20:34:57 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
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みなさん
書き込みありがとうございます★
やっぱり楽して瘦せるのわ
無理ですよねっ・・・
後４ヶ月
で−１０キロ瘦せれるように
全力で頑張りたいと思います
みなさんも一緒に頑張りましょう＾＾
また
書き込みお願いしますっ
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- 10： ＾−＾ 02/03(木) 20:02:55 HOST:softbank220003112126.bbtec.net
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私は水泳をやってダイエットに成功しました。
ほぼ毎日３キロ〜４キロくらい泳げば３か月くらいでー８キロ痩せます。
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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