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ほぼ断食！(^O^)
- 1： 美依 03/28(月) 21:31:27 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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ぽっちゃりて
家族から言われてかなり
病んできて最近デブを
自覚してきたので
明日から〜10日間くらいまで
ほぼ断食したいと思います泣
体調崩すとあれなので
全く食べないと
いうわけでわないです！
頑張ります＼(^o^)／！！
過程書いてきます！
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- 2： のぃ(＾○＾)／ 03/29(火) 08:46:42 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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- 3： 美依 03/29(火) 11:09:39 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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- 4： かれむ 03/29(火) 13:12:32 HOST:p12079-ipngn401kokuryo.gunma.ocn.ne.jp
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- 5： 美依 03/29(火) 14:19:26 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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かれむさん
ありがと(・ω・。)泣
今日の夜 めにゅーなど
書いてきます！
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- 6： のぃ(＾○＾)／ 03/29(火) 17:41:01 HOST:i125-204-127-35.s10.a026.ap.plala.or.jp
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- 7： 美依 03/29(火) 20:54:56 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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のぃさんありがとうです！
うれしいです(^ω^)
初日 体重計るのたのしみ！
ちなみにわたしは
158センチ50キロの
ぽっちゃりさんです…
目標体重は45キロ！
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- 8： 美依 03/29(火) 22:23:08 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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お風呂で汗
かいてきました(^O^)！
朝★スープ
昼★飴１つ
夜★なし
体重は49,1キロでした!
(-0,9グラム)
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- 9： 美依 03/30(水) 21:58:50 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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朝★お味噌汁
昼★なし
夜★なし
体重が48.0キロです！
(-2キロ)
２日で２キロ痩せました！
もうちょっとがんばる！
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- 10： 未衣 03/31(木) 08:37:16 HOST:07012330525713_hd.ezweb.ne.jp
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数日で急激に痩せると絶対リバウンドするよ(^-^;)
１ヶ月に２㌔とか長い目で見た方がいいと思う。
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- 11： 美羽 03/31(木) 12:03:16 HOST:em1-115-86-67.pool.e-mobile.ne.jp
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うちの知り合いは、朝昼晩野菜onlyで1ヶ月で１０kやせたよ。
男色は未衣ⓢが言うようにリバウンドの可能性が高いと思うので、私はあまりオススメしませよ。
でも、本人しだいなので、ダイエット頑張ってくださいネ☆
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- 12： かのん 03/31(木) 20:44:24 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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未衣さん
わたしもすぐ痩せたんでびっくりです(^o^;)
リバウンドしないようにダイエット終わったあとからが本番です笑
美羽さん
気をつけてやりますっ汗
応援してくださりありがとう！
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- 13： 美依 04/01(金) 01:18:24 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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メニューわ
朝★なし
昼★サラダ
夜★なし
お菓子でパイの実を
２つ食べてしまったが笑
体重は47,4キロ
(-2,6キロ)
目標まであとちょい！
お腹はかなり空きました笑
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- 14： 美依 04/01(金) 23:06:43 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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朝★なし
昼★なし
夜★お味噌汁
体重 47,0キロ
(-3キロ)
正直減るのが早くて
怖いです…空腹にはなれました
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- 15： 咲夜 04/02(土) 08:04:12 HOST:i114-188-242-4.s42.a028.ap.plala.or.jp
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朝ごはんはちゃんと食べたほうがいいよ！
じゃないと体壊しちゃうよ。
バナナとかでいいから。
朝は食べたほうがいい。
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- 16： のん 04/03(日) 23:11:15 HOST:182-166-33-130f1.shg1.eonet.ne.jp
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それだと拒食症になりますよ！
友達が美依さんのような食生活で
拒食症になって今入院してるんで
気をつけてくださいね；；
あと、今は痩せてるけど
必ずリバウンドしちゃうから
せめて三食野菜・果物だけでもいいから
食べてください！
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- 17： 美依 04/04(月) 00:47:49 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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昨夜さん
そうなんですかっ(-_-;)
ありがとうございます！
朝食べるようにしますね！
のんさん
拒食症にわなりたくないですね…
気を付けますありがとうです(^o^;)
ちょっと日にちあけてすいません！！
今日のメニューだけかきます！
朝★サラダ
昼★りんご
夜★なし
45.6キロ
(-4.4キロ)
目標はもう少しで達成ですが
続けてみます(^O^)
いまわお菓子とか
小さなアメも食べないようになりました！
お腹は空きませんっ
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- 18： 美依 04/04(月) 23:54:25 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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朝★サラダ
昼★卵焼き
夜★みかん
体重は45キロになりました！
わあい(^O^)早い早い
一応達成ですが
まだ頑張ってみます！
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- 19： 美依 04/07(木) 14:32:39 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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ちょっと書くのサボっちゃいましたが
体重が43キロになって
-7キロになりました(^^)
春休み中で今日から
学校でみんなにすごく
びっくりされたり
気がつかれませんでしたｗ
うれしい(´；ω；｀)
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- 20： 咲夜 04/07(木) 15:52:11 HOST:i114-188-242-4.s42.a028.ap.plala.or.jp
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よかったね！
痩せたからって油断して食べると
すぐに太るから気をつけてね！！
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- 21： Ｂery 04/07(木) 16:52:06 HOST:zaq3dc04b73.zaq.ne.jp
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えー！！；
スゴイね！！うらやましすぎる〜〜＞＜
うちもしたいけどお母さん絶対おこるし；；；
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- 22： 美依 04/08(金) 22:28:49 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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咲夜さん
わかりました！
気をつけます！
veryさん
わたしんちもです笑
すごい心配してますっ…
こうしてるあいだに
体重が41.5キロになりました
サラダくらいしか食べてません☆
158センチ 41.5キロ
これくらいでまだ標準？(´；ω；｀)
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- 23： べるぜバブ 04/10(日) 15:59:35 HOST:p3117-ipbfp405niho.hiroshima.ocn.ne.jp
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ちゃんと３色とらないと痩せませんよ。
朝食は朝バナナダイエットだけでもいいですし。
地味に痩せる方法ですが、食事の前にチョコ(１口チョコ１個程度)や、ヨーグルトを食べてから食事を取ると痩せるらしいです。
>>22
油分もとらないと抜け毛になったり肌荒れの原因になりますよ。ごはんとかも。
断食は正直お勧めしません。
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- 24： & (7NLKcR8gC.) 04/10(日) 19:35:10 HOST:i220-220-130-124.s02.a001.ap.plala.or.jp
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美依さんやせすぎです・・・
４５キロぐらいがベストでは・・・？
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- 25： 南 04/11(月) 15:34:28 HOST:p5205-ipad02sasajima.aichi.ocn.ne.jp
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はじめまして★
友達で、美依さんと同じぐらいの体重で、
159センチの子がいます＊
その子も、痩せているので、美依さんは
痩せている方だと思いますよ(^^)*
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- 26： ひかる (risu/6ExEQ) 05/25(水) 16:58:45 HOST:softbank126029242049.bbtec.net
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断食はやめといたほうがいい。
腹筋とか背筋、腕立て、その他もろもろ。
あと主さん、
やせればいいってものじゃないよ。
しかもやせすぎ。
いっとくけどそれ、ＢＭＩでは16.6で痩せすぎのとこだよ。
２０〜２５が標準だし。
もっと考えた方がいいよ。
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- 27： hikaru (risu/6ExEQ) 05/25(水) 22:57:32 HOST:softbank126029242049.bbtec.net
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あと言い忘れ。
親が心配してるんだから止めないと。
親に負担かかっちゃうよ。
ちょっとキツイ言い方だけど……
主さんのためにいってるから。
まぁあくまでもこれは意見だから。
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- 28： あい 05/28(土) 17:48:51 HOST:i125-202-146-50.s10.a016.ap.plala.or.jp
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馬鹿じゃないの…
断食って一番危険。
朝食くらいは食べないと絶対倒れるから。
どうなってもいいなら、そのままにしとけば？
気を付けますとか言っておきながら、やめないとか
意味が分からない・
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- 29： MAX 05/28(土) 19:23:34 HOST:p1046-ipad09kagawa.kagawa.ocn.ne.jp
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- 30： 美依 2011/05/30(月) 01:50:16 HOST:ser352979045076386_docomo.ne.jp
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長い間、来てなくて
ごめんなさい(´；ω；｀)
主の美依ですっ！
私はリバウンドが怖くて
まだ普通の食事には
戻してませんが
朝、昼はちゃんと食べてます！
159センチ、41キロをキープしてます☆
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- 31： 希南 2011/08/01(月) 08:44:27 HOST:220-208-90-248.koalanet.ne.jp
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うち３日断食したら結構痩せたよ
でもかなりリバウンドした(藁
美依ⓒ一緒に断食がんばろっ
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- 32： 和樹 2011/10/24(月) 14:34:51 HOST:116.net112138136.t-com.ne.jp
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断食は逆効果だったりします。
拒食症になるかもというデメリットもあります。
そして三食食べなければ脂質や炭水化物の吸収
が過剰になって逆に太るという人もいますので。
夜ごはんを少し減らすだけでもかなり効果があります。
あと、運動は欠かさずに頑張ってください。
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- 33： 舞子 HP 2012/07/19(木) 08:50:41 HOST:100.96.3.110.ap.yournet.ne.jp
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