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ダイエットがんばります(・^ω^・)
- 1： あきな 04/17(日) 21:17:58 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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中3のあきなです！(^ω^)
「 ダイエット 」は
何度もしたことがありますが
何度も失敗してきました(;ω;)
中1の時から
身長は１㎝しか伸びていないのに
43㎏ → 50㎏
になってしまいました(pq∩)
せめて45㎏くらいに戻りたい〜;
できれば毎日
報告レスします＼(゜∀゜)／
>>002 方法
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- 2： あきな 04/17(日) 21:23:37 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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今はバレー部ですが
夏には引退します(´・ω・｀)
でも部活が終わるまでは
試合のためにも体調を崩せないので
無理なダイエットはしたくないです〓
◎ お弁当(平日のお昼)を減らしてもらう
◎ おやつは蒟蒻ゼリーか果物だけにする
◎ 野菜→お肉→ごはん の順に食べる
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- 3： あきな 04/17(日) 21:28:29 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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最近身体測定をしました＼^^／
▽ 153㎝
▽ 49.5㎏
ちなみに今日は
▼ 50.8㎏
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- 4： あきな 04/17(日) 21:41:08 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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「 153㎝ 」に合った体重について
調べてみました！
美容体重 [> 46.8㎏
モデル体重 [> 44.5㎏
自分の身長に合った体重を
知りたい方は言ってください(・^ω^・)
教えます＼＾＾／
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- 5： あきな 04/18(月) 21:57:36 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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1日前
▽50.8㎏
今日
▼50.4㎏
ぜんぜん変わりません(×ω×)
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- 6： あきな 04/19(火) 22:45:52 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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1日前
▽50.4㎏
今日
▼50.0㎏
明日は49㎏に
なるかなー？
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- 7： あかね 04/20(水) 19:11:19 HOST:110-54-105-187.ppp.bbiq.jp
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| こんにちはー。中３のあかねです。私は身長155センチで50キロです。デブなんです。155センチの標準の体重教えてください
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- 8： あかね 04/20(水) 19:11:20 HOST:110-54-105-187.ppp.bbiq.jp
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| こんにちはー。中３のあかねです。私は身長155センチで50キロです。デブなんです。155センチの標準の体重教えてください
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- 9： あきな 04/20(水) 20:42:51 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>007
こんにちは( ^ω^❤)
訪問ありがとー〓
155㎝ですね＼(^o^)／
３種類で載せておきます
標準体重 [> 52.9㎏
美容体重 [> 48.1㎏
モデル体重 [> 45.6㎏
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- 10： あかね 04/20(水) 21:09:15 HOST:110-54-105-187.ppp.bbiq.jp
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- 11： あきな 04/20(水) 21:29:59 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>010
一緒に痩せたいね(^ω^)
私もがんばります！
でもあくまで標準なので
くれぐれも無理はしないでくださいｐｑ
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- 12： あきな 04/20(水) 21:34:16 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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1日前
▽50.0㎏
今日
▼50.3㎏
増えちゃったー(・Д・｀)
明日こそ49㎏！
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- 13： 柾木 04/21(木) 15:45:35 HOST:180-197-167-191.aichieast1.commufa.jp
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僕は、身長165cm…体重❺0キロデス！
僕の掲示板き テニャ！
ま っ て る に ゃ
学校でこんなことありました
を押して
学校の怪談話教えてください!!!
ってとこに!!!
よろしく〜
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆(*☻-☻*)☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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- 14： あきな（sage） 04/22(金) 20:11:16 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>013
すみません(´・ω・｀)
訪問嬉しいんですが
他の掲示板の宣伝を
ここの掲示板されても・・・
ほんとに
すみません(; ;)
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- 15： あきな（sage） 04/22(金) 20:12:39 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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- 16： あきな 04/22(金) 20:15:58 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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おととい
▽50.3㎏
昨日
▼49.9㎏
昨日は書き込みせずに
寝ちゃいました(´・ω・｀)
すこし減ってました！
今日はこのあと量ります
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- 17： 柾木& (FBJp2smRPQ) 04/22(金) 20:58:51 HOST:180-197-167-191.aichieast1.commufa.jp
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こちらこそ、すいません‼
165cmで50㌔って 痩せてますかね？
標準体重 教えてください!!!
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- 18： あきな 04/22(金) 23:59:00 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>017
わかりました＼(^o^)／
165！
うらやましいです(^ω^)
標準体重 [> 59.9㎏
美容体重 [> 54.5㎏
モデル体重 [> 51.7㎏
50㎏なら
痩せてると思います(・∀・)
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- 19： あきな 04/23(土) 00:01:18 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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- 20： あきな 04/24(日) 10:00:46 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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おととい
▽49.8㎏
昨日
▼49.5㎏
少し減りました^ω^
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- 21： あきな 04/24(日) 22:15:14 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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昨日
▽49.5㎏
今日
▼50.8㎏
焼肉食べに行ったら
めちゃ増えました(・゜Д゜・)
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- 22： あきな 04/26(火) 22:41:40 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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- 23： クンコ(´・д・｀) 04/27(水) 13:59:02 HOST:kd106146160206.au-net.ne.jp
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- 24： あきな 04/27(水) 21:34:58 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>023
ぜんぜん・・・
痩せないです
意志が弱いですよね
ちゃんとしなきゃ(´・ω・｀)
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- 25： りんご 04/30(土) 13:58:37 HOST:180-197-40-14.aichieast1.commufa.jp
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こんにちわ！
１４７センチに合った体重を
教えてください！
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- 26： あきな 05/01(日) 07:42:59 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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>>025
訪問ありがとー^ω^
147㎝＼(^o^)／
標準体重 [> 47.5㎏
美容体重 [> 43.2㎏
モデル体重 [> 41.1㎏
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- 27： あきな 05/01(日) 07:44:51 HOST:softbank219047028025.bbtec.net
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