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○):ダイエット方法教えます:(○
- 9: ひい 2012/12/28(金) 18:38:43 HOST:p28079-ipngn902souka.saitama.ocn.ne.jp
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はじめまして! いろいろ痩せ方はありますよ!
例えばお腹なら、フラフープをつかったり、ご飯の量をへらす。でも、朝はしっかり食べること!それと、毎日少しずつ運動をすること!
太ももは、立ちながら背筋を伸ばしかかとをつけ、つま先は少し開きゆっくりかかとを上げていくのですが、自分で1・2・3・4・5・6・7・8・9・10といいながら5のときには、限界と思うまでつま先で立ち、5から10のときはゆっくりかかとを戻していく。
わかりずらくてごめんなさい。
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投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳) ビデオ通話でオナニー見せ合いしませんか? 全裸の女性を見て下さい
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