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＊ やせましたよ!!相談してやぁ ＊
- 1： 莉愛 2011/08/24(水) 10:35:55 HOST:softbank221064019200.bbtec.net
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私は＊
ちゆ２.
１５６センチ.
４２キロ.
普通ですがやせたんです‘
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- 2： のの 2011/08/24(水) 14:01:55 HOST:cbccc-06p1-22.ppp.odn.ad.jp
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どうやったら痩せれるんですか？？
詳しく教えてください(*^_^*)
私も中２ですっ
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- 3： milk 2011/08/28(日) 05:59:52 HOST:c114-31-221-183.dhcp.cat-v.ne.jp
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私も中２です！
正月太りで２月ぐらいからダイエットしようと始めました
その時はまだ痩せられなかったけど今は
１５４㎝で４２になりましたっ
前は１５４㎝で４６はありましたねｗ
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- 4： ハル 2011/08/28(日) 12:36:03 HOST:softbank126016103198.bbtec.net
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- 5： milk 2011/09/04(日) 13:29:00 HOST:c110-232-139-105.dhcp.cat-v.ne.jp
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私はまず好きなお菓子を食べることをやめました
つまり間食はしないってことです！
間食しないとたまにイライラになってしまうので、
どうしても食べたくなったら食べて後はご飯は、
野菜中心で食べてますね＾＾
最初に野菜を食べると太らないって聞いたので！
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- 6： milk 2011/09/04(日) 13:33:46 HOST:c110-232-139-105.dhcp.cat-v.ne.jp
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後、私がやってるのはお風呂上がりにストレッチしてます！
腹筋、背筋、即筋などいろいろです
地道にやっていけばいつかは必ず痩せますよ！
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- 7： ハル 2011/09/05(月) 18:24:29 HOST:softbank126016103198.bbtec.net
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続ける事が大切ですよね〜……そぉいうのゎ！！！
続くかな………ウチ飽きっぽいから………
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- 8： milk 2011/09/10(土) 17:03:39 HOST:c110-232-139-105.dhcp.cat-v.ne.jp
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ハルさん
そっかー、うちも続くか心配だったけど
痩せるためならとがんばってやったけどｗ
本当に痩せたいって思わないと続くもんじゃない
と思うの・・)^o^(
でもうちはストレッチで痩せたとわ思わないけどな笑
お菓子やめて、ご飯も少なめにしたから！ｗ
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- 9： 莉愛 2011/09/11(日) 15:14:07 HOST:softbank221064019200.bbtec.net
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>>8
人のスレなんで,,
やめてもらっていいですか?
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- 10： ハル 2011/09/14(水) 20:26:45 HOST:softbank126016103198.bbtec.net
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>>8
うん。頑張ってみるよ〜☆
>>9
あ、そっか………………
あの、ちなみにどうやって痩せたの？？
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- 11： 莉愛 2011/09/19(月) 09:24:24 HOST:softbank221064019200.bbtec.net
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