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痩せる方法教えてください
- 1： 亜美 2011/09/17(土) 10:42:01 HOST:cbccc-06p1-10.ppp.odn.ad.jp
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中１の亜美ですっ！
痩せる方法知りたいです
教えてください。おねがいします(^○^)
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- 2： あみ 2011/09/17(土) 14:16:25 HOST:p3173-ipbfp1503tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
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- 3： 紗有子 2011/09/18(日) 13:21:05 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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入ってイイですか・・・？
小４の紗有子です。
私のダイエット方法は、休み時間にドッヂボールや今、運動会の時期なので、ダンスをしてギリギリ０・４キロくらい
痩せてます。
あとは本に書いてあったヨガ（？）をお風呂上がりにしています。
ちなみに私は身長１４８センチ（背の順クラスで一番後ろ）体重４６キロ（やっぱりクラスで一番重い）です。
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- 4： みかみ 2011/09/18(日) 17:36:28 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
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- 5： 亜美 2011/09/19(月) 10:08:39 HOST:cbccc-13p1-171.ppp.odn.ad.jp
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- 6： 紗有子 2011/09/19(月) 13:08:29 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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よければヨガ教えましょうか？
ってゆってるけど半分筋トレみたいなものです。
１、足をまっすぐに上にあげて、手で押さえます。
２、それを５秒間。（＞Ｏ＜）
最初ゎ２〜３秒にする、とかバランスをとれるようにする
など決めてやるといいですよ。（＾−＾）/
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- 7： クンコ(´・д・｀) 2011/09/19(月) 19:32:00 HOST:www1043.sakura.ne.jp
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- 8： 亜美 2011/09/30(金) 16:09:04 HOST:cbccc-13p1-147.ppp.odn.ad.jp
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ヨガって体にききますね！！
あとはどんなのが、ありますか？？
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- 9： 紗有子 2011/09/30(金) 16:22:07 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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半身浴はどうですか？（・∀・）/
おへその当たりまで湯船につかる！（＾−＾）
長時間入る＆毎日続けるだと効果的！（０Д０）
家族からクレームがきたり・・・
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- 10： らら 2011/09/30(金) 18:16:33 HOST:zz112235.ppp.dion.ne.jp
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こんにちわ(@^^)/~~~入ってもいいですか？
ウチ、今痩せたいなぁって思ってるんで、カーヴィダンスしてます☆結構効くし、効果抜群で楽しいからおススメですよん♪ウチ前、半身浴３０分してたら家族の皆からクレーム来た(笑)ほどほどにしないとなぁ・・・
皆さんどうぞヨロシクです！(＾０＾)/
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- 11： 紗有子 2011/10/01(土) 17:46:08 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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亜美さんは習い事とかしてませんか？
私は週１にピアノと水泳やってます（＾ー＾）
デブな私に水泳はツライ（＠０＠）
ららさんこんにちぁ！（遅くなってすいませんっ！）
カービィダンスってどんなのだろ？楽しそぉ（＾з＾）
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- 12： 亜美 2011/10/09(日) 13:41:49 HOST:cbccc-13p1-169.ppp.odn.ad.jp
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半身浴やってみましたー！
結構汗かきますね(^^♪
私も家族からクレームきました(-_-メ)
ららさんカービィダンスってどんなのですか？
紗有子さん水泳してるんですか！？
私習い事してないんですm(__)m
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- 13： 紗有子 2011/10/10(月) 18:03:37 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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習い事してないんですかー？
うーん（−３−）・・・亜美さん中１ですよね？
部活とか・・・やってますか？運動系だと、動きますかも！
今から習い事始めるのも手段の１つですよ(；一_一)
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- 14： みゅっく (J.4fcozctk) 2011/10/10(月) 19:27:14 HOST:p19024-ipngn100108osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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| なんか、お腹空いているときに、動くとイイッて聞いたことがあります!!＊
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- 15： 亜美 2011/10/11(火) 20:58:04 HOST:cbccc-13p1-158.ppp.odn.ad.jp
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はい中１ですっ
部活はしてないんです(+o+)
習い事はじめた方がいいのかな？
おなかすいてるときに
動くとやせますかね？？
やってみます(^^♪
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- 16： みゅっく (J.4fcozctk) 2011/10/11(火) 21:22:54 HOST:p19024-ipngn100108osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ええ^^＊
是非やってみてください★
本当に使えるかわかりませんが(；・∀・)ｗｗ
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- 17： 亜美 2011/10/11(火) 21:46:08 HOST:cbccc-06p1-32.ppp.odn.ad.jp
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おなかすいてるときの腹筋ききそう♪
みゅっくさんは何年生ですか？
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- 18： みゅっく (J.4fcozctk) 2011/10/12(水) 17:11:51 HOST:p19024-ipngn100108osakakita.osaka.ocn.ne.jp
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ここの掲示板では、年齢は伏せてるんです♪
すいません^^＊
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- 19： 紗有子 2011/10/12(水) 19:23:48 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
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私は他に、ＡＫＢ４８の番組（すいません；好きなんでっ）でやっていたテレビを見ながらできるダイエットを見ましたよ（＾−＾）
両手で拳を作ってぎゅっと×になるように上下共に変えて
力強くやるとイイらしい・・・（ＯωＯ）
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- 20： 俺だ HP 2012/05/04(金) 13:36:30 HOST:168.241.240.49.ap.yournet.ne.jp
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| マソコいじってたら汁でてきたｗうｐしたほうがいい？(´-ω-)◎ e29.mobi/
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- 21： 朋子 HP 2012/08/19(日) 21:55:27 HOST:100.96.3.110.ap.yournet.ne.jp
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