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素敵ＪＣになるためのノート(*´д｀)／ ♪♪
- 1： 愛華 2012/02/22(水) 15:59:53 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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クリックありがとうございまッす♪ (*´▽｀*)
今日から素敵ＪＣになるため、ダイエットを開始します！
(日記を書くよ＾＾)
コメントゎ大歓迎ですが、荒らしなどゎやめてね ☆ミ
でゎ！ start ｂｂ (｀・ｗ・´)○
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- 2： 愛華 2012/02/22(水) 16:04:45 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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よ−−−し！(*_*;
頑張るぞォ↑↑
[２月２２日]
今日からダイエット開始ですゥ❤
するコト☆☆
・(水)と(金)は自分のご褒美day （●＾o＾●）
何を食べても良し。
(ただし、ほかの日ゎ夜食少なめ。てか、基本少なめ)
・コロコロで脂肪を落とす！
(脚と、顔用をしまッす☆)
・脚痩せ機械
(ウチの家にあるからそれをするよ＾＾ 一分)
・寝るときにむくみ防止ソックスをはく
(これゎ前に買いました↑↑)
をします〜〜(。−ｗ−。)
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- 3： 愛華 2012/02/22(水) 16:08:15 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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簡単に自己紹介 (☆＾ｍ＾☆)
[名前] 愛華(あいか)
[年齢]小６です❤❤
[身長]１４７ｃｍのチビｗｗ
[体重］３８キロのデブｗｗ
こんな感じですかね！！
目標ゎ一か月で−４キロ
頑張るぞォ＼(◎o◎)／！
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- 4： ライ (6l0Hq6/z.w) 2012/02/22(水) 23:01:22 HOST:i58-93-69-43.s05.a009.ap.plala.or.jp
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- 5： 愛華 2012/02/23(木) 15:46:35 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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ライさん ＞＞ありがとうございますッ！
ライさんのコメのおかげで頑張れるッ！(*_*;
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- 6： ライ 2012/02/23(木) 21:54:22 HOST:i58-93-69-43.s05.a009.ap.plala.or.jp
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- 7： YORＩ 2012/02/24(金) 16:00:49 HOST:p8059-ipbfp1502fukuokachu.fukuoka.ocn.ne.jp
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はじめまして！
頑張ってください☆
愛華sと同い年なんですけど、
私も痩せたいんで
この日記励みにします♪
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- 8： 愛華 2012/02/25(土) 10:15:21 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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ライさん ＞＞一緒に痩せましょう！ｂｂ
ＹＯＲＩさん ＞＞頑張りますッ！(*_*;
励みなんて嬉しすぎます❤❤
頑張るぞーーーーーーーーーーー！ｂｂ
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- 9： 愛華 2012/02/25(土) 10:21:10 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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［２月２５日］
昨日ゎ夜食をいつもより少なめにしましたッ！＼(◎o◎)
そして、今日の朝にはかってみたら一キロ減ってた！
イエェ〜イ♪と言いたいけど油断ゎ大敵！(。｀３´。)○
昨日からお腹がやばいので腹筋５０回をしました(*＾ｍ＾*)
めっちゃキツイです←←
頑張るぞォー！
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- 10： ヵぉちゅん 2012/02/25(土) 17:27:58 HOST:112-68-179-75f1.hyg2.eonet.ne.jp
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同いどしゃ〜(*´∀｀)
ヵぉちゅんです!
ヨロシク(∩´∀｀＠)⊃
ウチゎ身長149で
体重37とデブ( ´)Д(｀ )
ウチもイケイケJCなる☆彡
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- 11： 愛華 2012/02/26(日) 09:53:10 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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ヵぉちゅんさん ＞＞訪問有難うございますゥー☆☆
めっちゃスタイル良いですね！
見習いますッ＼(◎o◎)／！
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- 12： 愛華 2012/02/26(日) 09:55:28 HOST:zz098163.ppp.dion.ne.jp
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[２月２６日]
今日ゎ朝ご飯をいっぱーい食べた＼(◎o◎)／！
だからお腹痛い・・・・・(-_-;)
でも、昼＆夜を少なめにするためですッ！ｂｂ
テレビで、朝多めで、夜少なめに食べたら痩せた人が
いるらしいのでッ！
後、きょうから水をいっぱい飲むようにしてます〜〜
水太りをしないように気をつけないとッ
皆さんも気をつけて下さいね^^
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- 13： 愛華 2012/02/29(水) 17:50:12 HOST:o105112.ppp.dion.ne.jp
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[２月２９日]
今日はおやつを少なめにしました！＼(◎o◎)／！
うん。。それだけかなｗｗ
夜食ももち少なめにするよん♪
皆ーーー
ダイエット頑張ろうね！
(ウチも頑張る)
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- 14： ゆあり (´・ω・｀) 2012/03/21(水) 18:22:38 HOST:161.net059085060.t-com.ne.jp
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ごはんを少なめにしてもダメだそうです。
日々成長するためのエネルギー源ですので・・・
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- 15： ヵぉちゅん 2012/04/30(月) 07:57:28 HOST:121-84-101-170f1.hyg2.eonet.ne.jp
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でもでもッ
ゃっぱ夜わお米少ないほーが
い⇒らしぃ☆彡
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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