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身長１４５．６体重ダイエット
- 1： ☆さっく☆ HP 2012/06/25(月) 21:33:48 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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すごく太っているので
アドバイスください！！
お願いします☆
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- 2： ☆さっく☆ HP 2012/06/25(月) 21:34:36 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 3： ああ 2012/06/25(月) 22:35:01 HOST:i60-35-122-41.s41.a020.ap.plala.or.jp
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- 4： たかや 2012/06/26(火) 04:24:39 HOST:05005012933251_hk.ezweb.ne.jp
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- 5： ☆さっく☆ 2012/06/26(火) 17:33:52 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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デブだからアドバイスもらってっるんだけど・・・
ひらがな読める？
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- 6： なゆちぃ 2012/06/26(火) 18:30:35 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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お風呂の中でコロコロしたり、リンパマッサージしてたら
ちょっとだけ脚が細くなった気がする・・＾＾
試してみてね
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- 7： ☆さっく☆ HP 2012/06/26(火) 20:32:39 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 8： なっつー 2012/06/26(火) 21:00:34 HOST:kita111125144154.kitanet.ne.jp
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| 上向きで寝ころんで足を４５°あげて１分間するきついけど
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- 9： なゆちぃ 2012/06/26(火) 22:38:40 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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| さっく>いえいえ^^一所懸命にダイエット頑張りましょう!!
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- 10： ☆さっく☆ 2012/06/27(水) 17:11:10 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 11： なゆちぃ 2012/06/27(水) 19:09:33 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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私今日お菓子たべちゃった…
あっ！でも生理中だから大丈夫だ！
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- 12： ☆さっく☆ 2012/06/28(木) 17:17:15 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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皆のおかげで39、4キロに
なりました！
これからも宜しくお願いします
あと一緒にダイエットやってくれる
人を募集します。
5人程度で締め切ります。
応募宜しくお願いします。
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- 13： なゆちぃ 2012/06/28(木) 19:24:35 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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痩せてよかったねー(^0^)
これからも一緒にダイエットしてください！
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- 14： ソラ 2012/06/28(木) 19:57:01 HOST:p2090-ipbfp302tokusinwcc.tokushima.ocn.ne.jp
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- 15： ☆さっく☆ 2012/06/28(木) 20:13:39 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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ありがとう♪
一緒にしたい人は身長、体重を
書いてください！
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- 16： なゆちぃ 2012/06/29(金) 22:30:29 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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身長:152cm
体重:50キロぐらい
です
めっちゃ太いんで痩せられるように頑張ります！
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- 17： にゃん 2012/06/30(土) 01:06:31 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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私も入れてー♪（もうダメかな？？）
とりあえず、プロフ書くよ☆
身長：１６０ｃｍ
体重：４６キロ
私は、モデル体型を目指して頑張ろうと思ってます！！
もちろん健康的に！！
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- 18： ☆さっく☆ 2012/06/30(土) 09:48:10 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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2人ともいいですよ！
多分身長を伸ばせばいいと
思うんですけど…
身長伸びる方法知ってる人
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- 19： ソラ 2012/06/30(土) 13:21:10 HOST:p2090-ipbfp302tokusinwcc.tokushima.ocn.ne.jp
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身長１６４センチ
体重 ４９〜５２キロ
太ももとかお腹あたりがやばいんでがんばります！！
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- 20： ソラ 2012/06/30(土) 13:22:46 HOST:p2090-ipbfp302tokusinwcc.tokushima.ocn.ne.jp
|
身長１６４センチ
体重 ４９〜５２キロ
太ももとかお腹あたりがやばいんでがんばります！！
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- 21： なゆちぃ 2012/06/30(土) 14:51:28 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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とりあえず早寝早起き、健康的な食事、運動が
大切だと思う。
３食しっかりたべて、適度な運動！！
私は部活で動いてるのでウォーキングとかは
してないんですが（笑）
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- 22： ☆さっく☆ 2012/06/30(土) 19:35:33 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 23： にゃん 2012/07/01(日) 00:23:10 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 24： なゆちぃ 2012/07/01(日) 09:10:59 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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みんなはどんなダイエットしてますか?
あと私は中1です
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- 25： ☆さっく☆ 2012/07/01(日) 09:57:52 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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私は足上げとかブリッチとか
かな…体を柔らかくすると
痩せやすいらしい…
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- 26： なゆちぃ 2012/07/02(月) 18:32:54 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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私もお風呂上がりに柔軟体操してる!!
ちょっとだけ体柔らかくなったょ！
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- 27： ☆さっく☆ 2012/07/02(月) 19:07:19 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 28： にゃん 2012/07/04(水) 00:15:50 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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- 29： ☆さっく☆ 2012/07/04(水) 16:50:33 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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太ももとふくらはぎに筋肉を
つけずに痩せる方法は
ありますか？
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- 30： なゆちぃ 2012/07/04(水) 23:01:09 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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私はリンパマッサージと骨盤枕ダイエットやってる!!
この方法なら筋肉がつかないと思うょ！
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- 31： ☆さっく☆ 2012/07/05(木) 20:47:50 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 32： なゆちぃ 2012/07/06(金) 19:08:34 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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- 33： ☆さっく☆ 2012/07/09(月) 20:50:21 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 34： ☆さっく☆ 2012/07/10(火) 06:05:23 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 35： にゃん 2012/07/11(水) 00:50:44 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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身長を伸ばすんだったら、牛乳とかいいんじゃない？？
私も実際、それで伸ばしたから・・・。
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- 36： なゆちぃ 2012/07/11(水) 07:03:04 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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私も背を伸ばしたいので牛乳を
いっぱい飲むようにします!!
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- 37： ☆さっく☆ 2012/07/11(水) 16:20:26 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 38： なゆちぃ 2012/07/11(水) 19:04:20 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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- 39： ☆さっく☆ 2012/07/11(水) 20:14:16 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 40： にゃん 2012/07/11(水) 22:01:36 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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みんな、頑張って♪
そうだね・・・。１６０あると結構背が高い方だもんね☆
１５５だと、真ん中くらい♪
まあ、学年にもよるけど・・・。
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- 41： 恋 2012/07/11(水) 22:57:54 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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私小6で身長160.2cmだよ！
160とか男子に言ったら男子よりでかいしドンビキされる！↓
好きな人との背の大きさの差がスゴい(泣ж泣)
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- 42： なゆちぃ 2012/07/12(木) 09:38:34 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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確かに好きな人より高いのはめっちゃ嫌だよねぇー
私今の身長152cmぐらいなんだよね
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- 43： 恋 2012/07/12(木) 13:21:09 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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| 好きな人男子一列やったら前から2番目！私は一番後ろ↓↓↓↓
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- 44： 恋 2012/07/12(木) 13:28:02 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
|
みんな！カーヴィーダンスか
巻くダイエットどっちがよく効果がいると思う？(今している人or
やって効果があった人)
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- 45： なゆちぃ 2012/07/12(木) 18:18:29 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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両方やったことないけど、やっぱり楽しくて続けられるほうがいいと思うなっ
私的にはカーヴィーダンスのほうがいいかな
楽しそうだし話題だからね＾＾
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- 46： 恋 2012/07/12(木) 18:31:42 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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| カーヴィダンスの部分やせの本(DVD付き)買うね！
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- 47： なゆちぃ 2012/07/12(木) 21:53:05 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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- 48： 恋 2012/07/13(金) 12:57:20 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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なちゅいsお互いダイエット頑張ろう！そう言えばなちゅいsはダイ
エットする理由はなんですか？
私は男子に「ガツン」と言いたいんで！男子ムカつくし
好きな人も新しくできたんで夏休みまでは
イメチェンしようと思います
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- 49： ☆さっく☆ 2012/07/13(金) 16:47:08 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
こんなに人が集まってくれて嬉しい！
スレ名は145、6って書いてあるけど
実は…147だよ♪
体重は40って書いてあるけど
38です！
変わったんだー☆
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- 50： なゆちぃ 2012/07/13(金) 17:58:10 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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うーん何でだろー?
自分磨きってゆうのもあるんだけど、
痩せて恋したいからかな!!
最近めっちゃ彼氏が欲しい〜！！
でも恋ってしようと思うとできなくて
今はいいやって時に現れるんだって！
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- 51： なゆちぃ 2012/07/13(金) 18:00:25 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
さっくs体重軽いじゃん！
いいなぁ〜
私も頑張らないと！
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- 52： 恋 2012/07/13(金) 18:32:44 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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さっくs体重ドンビキ〜〜〜軽すぎでしょ！
なゆちぃsはまだ恋してないんだぁ！
早く来週になってきょうcに会いたいぁ〜い
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- 53： 恋 2012/07/13(金) 18:38:17 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
|
| なゆちぃs！お風呂で使ってもコロコロはつぶれないかな？
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- 54： なゆちぃ 2012/07/14(土) 22:28:53 HOST:opt-115-31-22-124.client.pikara.ne.jp
|
- 55： にゃん 2012/07/15(日) 01:04:20 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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コロコロは、大丈夫じゃない？？
何か最近、太った！！（笑）
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- 56： なゆちぃ 2012/07/15(日) 08:26:03 HOST:opt-115-31-22-124.client.pikara.ne.jp
|
コロコロは大丈夫だよ！
私も最近ちょっと太った(笑)
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- 57： 恋 2012/07/15(日) 18:00:10 HOST:182-166-38-245f1.shg1.eonet.ne.jp
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- 58： なゆちぃ 2012/07/15(日) 20:21:20 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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- 59： なゆなゆ 2012/07/15(日) 20:31:43 HOST:i218-47-110-149.s02.a001.ap.plala.or.jp
|
- 60： にゃん 2012/07/15(日) 22:24:41 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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いいよー♪（スレ主じゃないけど）
私も夏休みまでには痩せる！！
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- 61： なゆちぃ 2012/07/16(月) 08:40:13 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
いいよー！！
なゆなゆｓ一緒にがんばろーね（＾ー＾）
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- 62： なゆなゆ 2012/07/16(月) 16:14:50 HOST:i218-47-110-149.s02.a001.ap.plala.or.jp
|
- 63： ☆さっく☆ 2012/07/16(月) 17:27:13 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
久しぶりに来たよ〜♪
あれ？私のこと軽いって言ってる…
あれ？見間違え ？？
でも私はモデル目指してるので
重いんです…
軽いって言ってくれてるかた
ありがとう！
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- 64： なゆちぃ 2012/07/19(木) 19:31:06 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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いえいえ＾＾
さっくｓは本当に軽いんだから、あんまり無理しないでくださいね！！
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- 65： ☆さっく☆ 2012/07/20(金) 20:37:34 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
ありがとう！！
ホントに合格したいから
できるだけ頑張ってるんだ＾＾
|
- 66： なゆちぃ 2012/07/21(土) 08:50:10 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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お互い痩せられるよーに頑張ろうね＾＾
さっくｓはやれば出来るよ！！
合格できるよう私も願っておくね＾＾
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- 67： ☆さっく☆ 2012/07/21(土) 13:49:04 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
- 68： なゆちぃ 2012/07/22(日) 10:03:10 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
- 69： にゃん 2012/07/22(日) 19:28:23 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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みんな〜♪久しぶり！！
私は、やっぱり太った・・・。
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- 70： なゆちぃ 2012/07/22(日) 20:23:46 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
- 71： ☆さっく☆ 2012/07/22(日) 21:37:16 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
- 72： ☆さっく☆ 2012/07/22(日) 21:39:18 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
- 73： にゃん 2012/07/23(月) 14:11:28 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
|
- 74： なゆちぃ 2012/07/23(月) 16:50:34 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
- 75： にゃん 2012/07/23(月) 22:47:48 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
|
ありがとう〜♪明日から、プールの補習があるから、
少しは痩せるかも？
|
- 76： なゆちぃ 2012/07/24(火) 19:40:49 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
- 77： にゃん 2012/07/24(火) 20:55:18 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
|
- 78： ☆さっく☆ 2012/07/24(火) 21:06:21 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
今日体重図ったら…
38、1キロだった…
37までもう少し！
|
- 79： にゃん 2012/07/24(火) 23:22:06 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
|
- 80： なゆちぃ 2012/07/25(水) 07:52:02 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
私も体重あんまり変わんない・・・
でも、あきらめずに頑張るね＾＾
さっくｓの体重目指すよ！！
|
- 81： ☆さっく☆ 2012/07/25(水) 11:35:38 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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みんな頑張って！
でも太るよりそのままの方がいいよ♪
今日は38、0だった！
昨日焼き肉食べたから太ると思った！
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- 82： なゆなゆ 2012/07/25(水) 16:40:23 HOST:i219-165-143-231.s02.a001.ap.plala.or.jp
|
どうしよう体重どんどん増える
間食しちゃうしもうダメだ(/_;)
へるぷ！
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- 83： ☆さっく☆ 2012/07/25(水) 19:46:36 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
えっと…食べてしまうなら
そのぶん運動をしたら？
ちょっとしたことから♪
例えば…脚をあげたり
簡単にいうとストレッチをすると
効果大！！うちもそれで痩せてきた〜！
|
- 84： にゃん 2012/07/25(水) 20:43:56 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
|
でも、すぐ痩せるるのってすごい！！
昔は、みんなから細いって言われて嫌だったけど・・・
今は、細いって言われたら嬉しいかも！！（昔は自分でも
細かったと思うんだけど）
|
- 85： ☆さっく☆ 2012/07/25(水) 21:29:07 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
私も細いって言われるの嬉しい♪
でも痩せてる人に言われると
ちょっと嘘っぽいww
|
- 86： ☆さっく☆ 2012/07/26(木) 08:44:42 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
今日体重図ったらなんと！！
37、6だった♪
ラッキー！！
|
- 87： なゆちぃ 2012/07/26(木) 17:45:49 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
40キロきってるなんてすごい！！
私も最近間食多いからなるべく食べないよう気をつけるね
|
- 88： ☆さっく☆ 2012/07/27(金) 12:17:14 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
がんばれ！！
凄くないよ〜♪
だってこれが平均だもん…
|
- 89： なゆちぃ 2012/07/27(金) 21:09:25 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
|
いやいや凄いよー
さっくsみたくスタイルよくなりたい!!
|
- 90： ☆さっく☆ 2012/07/27(金) 22:28:47 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
うち全然スタイルよくないよっ！！
それだったらなゆちぃ見たいな可愛い顔になりたい♪
見たことないけどww
35にいきたーい！！
もし痩せたら発育測定のとき変に思われないかな …？
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- 91： ☆さっく☆ 2012/07/27(金) 22:31:41 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
|
- 92： すみれ 2012/07/28(土) 00:07:02 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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名前変えたよ〜♪にゃん→すみれだよ☆
私の今の目標は、４５キロを切ること！！でも、そうなると
最初の健康診断の時より体重が軽くなっちゃうかも・・・。
それで、なんか言われたら嫌だから、痩せようにも痩せれない・・・。
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- 93： なゆちぃ 2012/07/28(土) 07:34:22 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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大丈夫だよ!!
ちゃんと食べてたけど体重がいつの間にか減ってた
ってゆうふうにごまかしておけば大丈夫!!
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- 94： ☆さっく☆ 2012/07/28(土) 15:02:00 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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- 95： すみれ 2012/07/28(土) 20:50:46 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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あ、そうか！！実は、最初の健康診断の体重は
45.6キロだったから、それを切っちゃマズイかな〜？？とは
思ってたんだけど、実際にちゃんと食べてるし、いつの間にか減ってることも増えてることもあるから、何とかなるかも！！
ってわけで、頑張りまーす♪
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- 96： なゆちぃ 2012/07/28(土) 21:29:59 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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うん頑張ろう!!
断食とかしてるわけじゃないんだから
大丈夫だよ
みんながやってるダイエットは健康的なやつだもんね
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- 97： すみれ 2012/07/28(土) 23:49:57 HOST:122x212x112x90.ap122.ftth.ucom.ne.jp
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そうそう♪なんか、食べたのに減った！！みたいな感じの！
そもそも断食とかしたことないし！！
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- 98： ☆さっく☆ 2012/07/29(日) 12:10:57 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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そうだよね♪
じゃあ皆で頑張ろうね！
あとこのスレもう少しで
100コメだね！
これからもたくさんお話しようね♪
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- 99： ☆さっく☆ 2012/07/29(日) 22:09:53 HOST:92.69.232.111.ap.yournet.ne.jp
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今日市民プールに行って
2時間泳いだよ！
疲れた〜…
明日の体重楽しみ♪
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- 100： なゆちぃ 2012/07/29(日) 23:42:32 HOST:dynamic-27-121-204-197.gol.ne.jp
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100コメ突入〜！！
うん、お話いっぱいしよーね^^
プールは疲れるよねー！
特に私全然泳げないから余計に体力使うww
痩せてたらいいね\(>〜<)/
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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