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ショコラの美容日記〜1〜
- 1： ショコラ 2014/02/01(土) 20:14:49 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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こんばんは♪
ショコラでーす！これから毎日今日食べたモノと気を付けたことかきこんでいくね(^▽^)
只今の体重41キロ 身長145センチ！
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- 2： ショコラ 2014/02/01(土) 20:20:22 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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今日は
朝 ご飯お茶碗一杯と焼き魚と味噌汁
昼 ホットケーキ(小)1こ
夜 小さなどんぶり
おやつ ドーナツ
食べ過ぎたー！でも買い物で結構歩いたから・・・給食よりはカロリー低めです。朝魚を食べてみました。以外と美味しいですよ
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- 3： ショコラ 2014/02/01(土) 20:26:43 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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お風呂がコミコミのようです
10にん家族なので・・・
混みますね。今日はシャワーで済ませます
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- 4： ショコラ 2014/02/01(土) 20:29:48 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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| 『ショコラ』はみづほ梨乃先生のショコラの魔法からもらいました。(チョコレート大好きもあるんだけどね)
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- 5： ショコラ 2014/02/01(土) 20:36:34 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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- 6： 藍 2014/02/01(土) 22:17:23 HOST:182-165-17-232f1.wky1.eonet.ne.jp
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| どーもです^_^私のスレに来てくださってありがとうございました！！
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- 7： 藍 2014/02/01(土) 22:17:24 HOST:182-165-17-232f1.wky1.eonet.ne.jp
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| どーもです^_^私のスレに来てくださってありがとうございました！！
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- 8： 藍 2014/02/01(土) 22:18:11 HOST:182-165-17-232f1.wky1.eonet.ne.jp
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- 9： ショコラ 2014/02/02(日) 08:12:52 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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藍さん！
こっちにも来てくれてありがとうございます！またそっちにもいきますね♪
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- 10： ショコラ 2014/02/02(日) 11:32:59 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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家でゴロゴロ・・・ダメだな
火曜日マラソン大会です！2.5km走るので死にそう↓目指せ15番以内☆
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- 11： ショコラ 2014/02/02(日) 11:35:36 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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- 12： エリナ 2014/02/02(日) 19:45:20 HOST:29.ch545a.cyberhome.ne.jp
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はじめまして。エリナです!
今日!意を決して断食です！
断食ってゆーのは、1日何にも食べないことです。いや〜辛いけど頑張っています。
応援してね♪過酷だけどかなり効果があるはず。
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- 13： 藍 2014/02/02(日) 20:39:36 HOST:182-165-81-235f1.wky1.eonet.ne.jp
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私は、4kmでした…(。-_-。)
キツかったです…(^_^;)
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- 14： ショコラ 2014/02/02(日) 21:57:04 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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エリナサン！断食!?すごいね♪めっちゃ辛いでしょ？でもそれって休みの日にしか出来ないし大事だと思うよ
↑(→∀←)↑ 頑張って♪
藍サン
4km!?長いね！絶対キツいって!凄いよ！4km走れるなんて(2.5kmであるいた者です)
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- 15： ショコラ 2014/02/02(日) 22:05:18 HOST:softbank221084058191.bbtec.net
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朝 ドーナツ←ミスドのやつ！
昼 お餅(2こ)
夜 魚しゃぶしゃぶ&ポテト&おにぎ
り
おやつ アルフォート2つ♪
気を付けたこと
・朝ドーナツ食べたのでお昼減らしました！
・お餅を小さいサイズのにしました！
・夜お肉を控えました！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
やっぱり積み重ねが重要になってくると思います(いろんな意味で)
食べ過ぎたと思ったら次を少し減らすとか、頑張るもん
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- 16： 藍 2014/02/03(月) 19:56:27 HOST:182-165-64-209f1.wky1.eonet.ne.jp
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- 17： 藍 2014/02/03(月) 19:58:51 HOST:182-165-64-209f1.wky1.eonet.ne.jp
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何か文章さいご、おかしいですね(ー ー;)すみません
つづき
私のスレでコメントありがとうo(^▽^)o
嬉しかったよぉ〜 これ以上増えないように頑張ります＼(^o^)／
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