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冬休みが終わるまでに痩せる方法ってある？
- 1： ゆりな 2016/12/29(木) 19:09:25 HOST:mo49-111-171-70.air.mopera.net
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急にごめんなさい
もうすぐ冬休みが、終わっちゃう前に
痩せたいなって思ってます。
体重 ４８
身長 １５０，４
こんな体型なので痩せたいんです。
何か方法はありますか？
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- 2： ゆりな 2016/12/29(木) 19:19:39 HOST:mo49-111-171-70.air.mopera.net
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あと、肩幅も広いんです。。。
痩せたら少しは狭くなるんですかね？
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- 3： あしゅ 2016/12/30(金) 14:23:02 HOST:05001012563137_ab.ezweb.ne.jp
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| 短期間で痩せるのは大変だけど、ある程度効果があるのは炭水化物をなるべく抜くことかな
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- 4： ゆりな 2016/12/30(金) 14:47:14 HOST:mo49-111-171-70.air.mopera.net
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- 5： まいめろ 2016/12/30(金) 19:38:06 HOST:softbank126094231132.bbtec.net
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初めまして！
わたしも痩せたいから20時以降は
飲み物以外なにも食べないよーにしてるかな！
あと、炭水化物少な目に🙆
おかしもなるべくなら控えめにね！
二週間くらいでこうか出るらしいよー💗💗
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- 6： ゆりな 2016/12/31(土) 03:54:00 HOST:mo49-111-171-70.air.mopera.net
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おお！ありがとう(v^-゜)
助かります(⌒∇⌒)ノ
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- 7： あしゅ 2016/12/31(土) 11:39:09 HOST:05001012563137_ab.ezweb.ne.jp
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あと、おなかや足まわりの脂肪をもみほぐすのも即効性あるよ。
脂肪は堅くなるから、お風呂上がりにやるといい。最初は痛いけど、我慢してちょっと痛めにもんだ方がいい。
揉んだらリンパに流してあげるといいよ。
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- 8： あしゅ 2016/12/31(土) 11:42:36 HOST:05001012563137_ab.ezweb.ne.jp
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| 揉み方は脂肪の細胞を手で挟んで押しつぶすような感じで、全体的に細かくね。
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- 9： ゆりな 2016/12/31(土) 21:37:12 HOST:mo49-111-171-70.air.mopera.net
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- 10： 明日香 2017/01/13(金) 11:15:22 HOST:m014009117192.v4.enabler.ne.jp
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私も今、ダイエット頑張ってます！
小6ながらも43kgはどうかと…思いまして。
ガンバtt結果わずか7日で、37kに落ちました＼(^_^)／
ダイエットが好きになりました。
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 投稿者:全裸待機中 (女性/20-25歳)
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