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★痩せる方法教えるよ★
[155]蝶：10/01(金) 22:50:18 HOST:p65110-ffoma1yoyogi.tokyo.ocn.ne.jp
ありがとうございます！！
お腹は、少し硬さがありますね〜
部活で筋トレを結構しているので！！！
それから、自主練でもしてます！！
最近、あまり出がよくないので・・・・
便秘と食生活だと思います！！
新人戦があったので、一機に練習量が増えましたから〜
れさんの方法で、頑張りますね★
何かあったら、連絡しますね！！
[156]レナ：10/04(月) 18:30:52 HOST:p3085-ipad04sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp
レナです☆えっと、私はももがとても太いんです；；
助けてください＞＜左右がくっついてしまうんです＞＜
しんけんになやんでますーお願いします
[157]ありさ：10/04(月) 23:25:36 HOST:i114-180-170-79.s05.a007.ap.plala.or.jp
足が超太くて悩んでます・・・。
間食しちゃうし、運動系も続かないし・・・。
三日坊主でなんにもうまくいきません!!(+_+)
簡単でウチでも続きそうな方法ありませんか??
体重もヤバいし、顔もでかいし、腕も足も太いし、お腹でてるし・・・・。
相当ヤバいです!!!お願いします!!!(>_<)
あと質問なんですケド、お風呂で足揉んだりしちゃダメって聞いたことあるんです。 省10
[158]れ：10/10(日) 10:51:05 HOST:zaqdadcc82b.zaq.ne.jp
＞レナさん
他の方におっしゃっているのですが、
筋肉太りなら筋肉を落とさないと
細くなることは不可能です。
脂肪太りの場合なら、細くなれる方法は
山ほどありますよ。
過去に幾つか方法を書き込んでいるので、
参考にしてください。
それがもし無理だった場合、また書き込んでください。
＞ありささん
間食しちゃうのは分かります。 省42
[159]みみこ：10/10(日) 12:09:50 HOST:p4151-ipbf303niigatani.niigata.ocn.ne.jp
こんにちわー
私わ１５９㌢で体重５７㌔
なんです…
部活もマネージャーなので
動かないし、早く痩せれる
方法ってありませんか？？
[160]ますたん：10/10(日) 18:50:32 HOST:i114-180-170-79.s05.a007.ap.plala.or.jp
れさん
アドバイスありがとうございます♪＼(^o^)／
きょうゎ間食我慢しました!!!
めっちゃがんばりましたぁ・・・・。
夜もいつもより少なめにしました!!
足の件ゎ、もうちょっと詳しく調べてみます☆
でも、高橋ミカさんのマッサージ法にも書いてあったなら間違いありませんね!!
これからも間食トカあんまりしないようにがんばります!!
[161]林檎〜+゜：10/11(月) 00:42:30 HOST:ser356751022397341_docomo.ne.jp
ダイエットとは
関係ないかもしれませんが…
肩幅をせまくしたいです
ずっと悩んでました…
せまくする方法.知ってる方がいらっしゃったら是非教えて下さい
お願いしますm(_ _)m
[162]春：10/11(月) 07:50:32 HOST:130js85.omn.ne.jp
初めて書き込みます・・・悩みがあって・・・
最近、最近寒くて部活はテニス部だけど、休みが多くて
体が十分に動かせていないんです・・なのに学校から帰って
すぐお菓子を食べちゃって・・・・今は、甘いものを控えてるのですが・・・足だけが痩せません。やはり下半身は 省6
[163]メロン：10/18(月) 17:06:07 HOST:pon051-036.kcn.ne.jp
肩幅を狭くする方法教えてください。
[164]ななし：10/26(火) 17:50:23 HOST:119-172-2-29.rev.home.ne.jp
やります！
ありがとうございます！
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