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★痩せる方法教えるよ★
[196]みさと：01/09(日) 16:03:16 HOST:dhcp-85-748.voip.canet.ne.jp
163で52キロなんです
すっごくでぶくてこまっています
特に太もも！！
左右がくっつきすぎてやばいです
ほんと真剣になやんでます
太股を細くする方法をおしえてくれませんか？
[197]るな：01/10(月) 09:15:33 HOST:05005011647730_gy.ezweb.ne.jp
お願いです
太ももを細くするにはどうすればいいですか
それと、体重を減らすにはどうしたらいいですか
できれば絶食などはやめてほしいです…
まだ子どもなんで親に食べなって言われてしまうので…
[198]れ：02/01(火) 12:13:15 HOST:zaqb4dc147a.zaq.ne.jp
※お知らせ※
まことに申し訳ないのですが、
4月からここに来ます。
大事な時期なので、しばらく
コメントができません。
沢山の書き込み、ありがとうございます。
[199]にかっ!：02/02(水) 20:39:36 HOST:i58-94-196-137.s10.a023.ap.plala.or.jp
4月でもＯＫなので、コメントください!
どーしても、体重を減らしたいんです。
あと、お腹を凹ましたいんです
[200]ほたる：03/07(月) 22:45:41 HOST:ne0239lan65.rev.em-net.ne.jp
見た目が痩せてるように見えるようにするには
どうすればいいか教えて下さい！
無謀かもですが・・・；
できれば体重も減らしたいんですが、
特に太ももとおなかがなんか丸い感じで；；
太って見えるんです；
もうすぐ(?)夏ですから・・・↓
[201]ゆう：03/08(火) 00:26:38 HOST:b3oWzYfRDs6A3bq1_softbank.co.jp
４月からでも全然
構いません！！！！
はじめましてゆうです！
ちょっとした質問
なんですがジョキングや
腹筋・背筋は時間帯
でいうといつ頃行うのが
効果的なんですか？？
よければ教えて下さい！
[202]ぴっぴ：03/24(木) 15:29:55 HOST:i220-220-130-124.s02.a001.ap.plala.or.jp
身長149cm
体重39.80㎏
です＞＜
太ももと、二の腕
をお願いします！
[203]麻衣奈：03/27(日) 14:09:43 HOST:119-231-169-114f1.shg1.eonet.ne.jp
こんにちわ♪
麻衣奈です。麻衣奈って呼んでください＾＾
麻衣奈、めっちゃ太ってるんですよ・・・
新学期までに痩せたいです＾＾
何かいい方法あったら、お願いします
[204]れ：04/03(日) 11:01:18 HOST:zaqdadc8e97.zaq.ne.jp
皆様お久しぶりです。お待たせいたしました。
＞にかっさん
運動不足であれば、なわとびや
フラフープといった運動を。
あとは間食をできるだけ控えてください。
これから気温が上がり、温かくなり、痩せやすい
季節になりますので、すぐに体重が落ちるかと
＞ほたるさん
お腹は、腹筋とフラフープが良いです＞＜
腹筋はやりすぎないように気をつけてくださいね。
省39
[205]ほたる：04/03(日) 15:35:56 HOST:ne0239lan65.rev.em-net.ne.jp
主さんお待ちしてました〜♪
ありがとう御座います!!
出来る限りフラフープ頑張りたいと思います!!
あとスクワットも!
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