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★痩せる方法教えるよ★
[63]れ：05/25(火) 08:17:08 HOST:zaqdb72d643.zaq.ne.jp
>黒苺＆さん
自分は、
「ああ！おやつ食べたい！」って
思ったら、
歯磨きしたりしてます（´・ェ・｀）
それと、ガムを噛んで
気を紛らわせたりしてますよっ
でも、あまり我慢をしすぎると
ストレスとなって逆に太ってしまったりするので
週一は好きなもの食べてもいい、
ご褒美DAYをつくってます＾３＾
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