俺でも会えた！
セフレ掲示板
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５０キロになるまで…
[30]ブタさん：04/11(日) 11:13:00 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
>>29
ライラちやん
えぇｗｗｗ４３キロ台なんて…
凄すぎじゃんッ!!
あとありがと★
[31]ブタさん：04/13(火) 20:19:25 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
体重が８８キロになった。。。
なぜ？？
[32]ライラ：04/13(火) 22:39:02 HOST:softbank126114041244.bbtec.net
ええ〜！？ホワイ？？
服の重さとかじゃないかな？？
[33]みみ：04/15(木) 20:53:43 HOST:i114-189-245-243.s11.a023.ap.plala.or.jp
ダイエット頑張って!!!
すぐに痩せる訳じゃないから、途中でヤメちゃわないように!!!
ってか、体重８８㌔ってマジ??!!
ウチは、１６０㌢の５６㌔だよ!!
ブタさんを見習って、少しダイエットしてみるね!!!
だから、ブタさんも頑張ってね♪
一緒にガンバロ!
[34]ブタさん：04/15(木) 22:04:09 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
>>32
ライラちやん
ううんー。しっかりして計ったのに…
頑張んなきゃ
>33
みみちやん
はじめましてかな??
ありがと!!がんばろうね＾＾
[35](//uiqyrBQk)：04/16(金) 12:09:13 HOST:softbank221052254002.bbtec.net
あたすも160せんちー
ダイエット頑張りちゅ
腹筋と背筋だけではなかなか痩せんよ
あと食事抜くのもリバウンドの原因になる
走るのが一番手っ取り早く痩せれるかと
本気でチャレンジしたいというなら
毎食、黒豆食べてご飯類を抜くと
もっと効果的に痩せれるかと
何事も続ける事が大事、
なかなか痩せなくても
少なくとも２週間は続けるべし
[36]水野：04/17(土) 10:57:52 HOST:07021440725868_mh.ezweb.ne.jp
体重があるうちに無理に走ろうとしたら膝に負担かけちゃいますよ。
だからやっぱ最初はウォーキングで、そこそこ体重が落ちてきたらゆっくりジョギングを始めてみたらどうでしょう？
ちなみにわたしも体重がやばいのですが、週3、4くらいで30分の運動(気分でウォーキングとジョギングを変える)をしていたら、食生活を特に変えなくても2週間くらいで4キロ減でした。 省7
[37]ブタさん：04/19(月) 20:14:42 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
>>35
名前が何か教えて欲しいな…
あとはじめまして★
ちゃんとダイエットは続けてますよ＾＾
ただ、なぜまた体重が戻ったのか…？
黒豆は店頭になかったよ；；
運動は好きだから実践していこうと思う＾＾
>>36
水野ちやん
こちらもはじめまして★
ブタさんも文化部だからウォーキング
いいかも♪
いい情報ありがとね＾＾
[38]ブタさん：04/19(月) 20:15:18 HOST:flh1aaw121.kgs.mesh.ad.jp
今日の体重86きろ。
いい感じ★
[39]おぇとっと (DtqOuOQQE6)：04/20(火) 06:40:51 HOST:f153084.mctv.ne.jp
絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤絶食下剤
繰り返せ
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