　　　【ダイエットの基本∩^∀^∩♥】　　　出会い掲示板

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　　　【ダイエットの基本∩^∀^∩♥】　　　

[2]　あおすけ　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 22:49:44 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　>>000002　注意事項

　　　　ここは、
　　　　〝ダイエットの基本〟
　　　　を主としたスレであって
　　　　決して痩せる方法を教えるものではありません。

　　　　「　○○が痩せるにはどうしたらいいですか?　」
　　　　などを答える場所ではない、という事です(^ω^)★、

　　　　まあ、あたしが知ってる限り答えますが省36

[3]　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 23:09:57 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　【　ダイエット始める前に　】
　　　　そのダイエットは、あなたに
　　　　ちゃんと合っていますか？
　　　　そして、それは継続出来ますか？

　　　　・自分に合っている
　　　　・継続出来る

　　　　この２つがとても大切です★
　　　　どちらかが欠けると痩せられません←

[4]　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 23:16:42 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　【　一番大切な事　】
　　　　早寝/早起き/朝ごはん
　　　　↑の三つが何よりも大切です

　　　　そして、食生活の改善
　　　　これもとても大事です

　　　　ちなみに、朝食を摂らないと
　　　　痩せるのではなく、太るんですよ

　　　　朝食がないと、カロリーも摂らず
　　　　太らない、と勘違いしていませんか？
省70

[5]　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 23:18:55 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　【　食べた後に寝転がる　】
　　　　よく、
　　　　「　食べてすぐ横になるとブタになるよ　」
　　　　といわれませんか？
　　　　それは、本当なのです。
　　　　食べてすぐ寝転がると
　　　　太るので気をつけましょう！

[6]　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 23:28:51 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　【　ダイエットサプリ　】
　　　　「　○○を何日間食べれば痩せる！　」
　　　　「　○○を１日何秒で痩せる！　」
　　　　そんな言葉に誘惑されて
　　　　ダイエットサプリを買ってしまった事はありませんか？

　　　　残念ながら、あたしが今まで買ってきた
　　　　ダイエットサプリは、効果がありませんでした。

省124

[7]　 (KURONEKOOo)：08/11(水) 23:31:38 HOST:centaurus.aitai.ne.jp

　　　　今日の更新はここまでです！　
　　　　皆様のお役に立てれたら嬉しいです★
　　　　おやすみなさい

[8]結：08/16(月) 17:07:49 HOST:i114-186-237-40.s02.a011.ap.plala.or.jp

　　すごく分かりやすいです!!
　　更新たのしみにしてます★

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