俺でも会えた！
人妻掲示板
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ダイエット方法教えて！&一緒にやろ！先着2名
[8]ミント (5UqTzHT/Dc)：09/16(木) 21:23:50 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
やせる方法
みなさんは、ご飯は何から食べてますか?
順番に食べるだけで！やせちゃうんです！
汁物→野菜→魚→肉→炭水化物
の順です！
また、お茶、味噌汁、野菜などでおなかを満たすのもよし
お腹いっぱいに食べずに腹八分目で食べてください
[9]ゆり：09/18(土) 11:30:39 HOST:p7028-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
お久〜
うちは、太ったら
とりあえず炭水化物を
なるべく控えてるよ！！！
[10]ミント (5UqTzHT/Dc)：09/18(土) 22:22:14 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
おひさしぶりです！！！
近頃部活が多くてなかなか返信ができない……
あたしは夜食はなるべく控えてるよ
歯を磨くとキシリトールかなんやで
食べる気うせるみたい☆
シュガーレスのガムでもｏｋみたいだよ
[11]ゆり：09/20(月) 11:18:35 HOST:p7028-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
そうなんだｗ
最近は半身浴始めたよ＾＾
こないだ、友達と
地元のサウナに行った〜
[12]ミント (8TSV7tOlnw)：09/20(月) 19:28:48 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
へ〜ぇ
ウチもはじめよっかなｗ
あたしは昨日上野動物園＆アメ横にいってきた！
ソフトクリームたべちゃった……
あと、ウチＨIPHOPダンスいってるよ！！
今日市川のコル㌧でジャネット・ジャクソン（マイケルジャクソンの兄弟です）の曲を
発表会で踊って！たくさん㌍消費！……
したかとおもっても、昨日におよんで 省19
[13]ゆり：09/21(火) 06:52:24 HOST:p7028-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
あらら；
でも、HIPHOPできるって凄いね〜
ジャネット・ジャクソンって
マイケルの妹だよね？？
うちもお菓子我慢しますｗｗ
[14]ミント (5UqTzHT/Dc)：09/21(火) 18:06:03 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
ゆりさん☆
たぶんそうだと……
妹なんだかお姉ちゃんだかよくわかりませんが……
まぁ一応妹ってことで！ｗｗｗ
お菓子はゼッッタイ食べないようにしてる……
[15]ゆり：09/21(火) 18:31:40 HOST:p7028-adsau04yokonib2-acca.kanagawa.ocn.ne.jp
そっかｗ
実はですね、バスケもやってるけど、
バンド部もやってるのですｗ
だから、結構カロリー
消費されてるかな？？
妹の小顔ローラー借りて、
結構小顔になったかもｗｗ
[16]a3：09/21(火) 20:31:56 HOST:zaqdadc8697.zaq.ne.jp
idolluu
日記・掲示板・写真投稿・コミュニティ等
交流と創作活動支援を目的としたSNSを開設しました
PC・携帯どちらからでも使えます☆
登録費用等も勿論かかりません
広告収入を使ってプレゼント抽選企画とかを考えてます！
是非お願いします♪
良かったらお友達や知り合いを招待して盛り上げて下さい♪
ダイエットの報告の場所とかにしてくれませんか？？
[17]ミント (5UqTzHT/Dc)：09/22(水) 20:12:32 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
ａ３サマ！
すみません＜（−−）＞
私はメルアドをログインするタイプのやつは
禁止されているので……
楽しそうでしたがいけません
ここでみてもらっていいですか？
[18]ミント (5UqTzHT/Dc)：09/24(金) 18:44:49 HOST:163.net112138006.t-com.ne.jp
ダイエット方法
ご飯を抜くダイエット貴方はしていませんか？
ご飯を抜くダイエットは
ストレスなど、ご飯をぬいたからって
やせるわけではないんです！！
朝、昼に食べるものを食べ （食べる時間はいつもの倍）
朝食べるものを昼&夜にたべる
これをするだけでー５㌔減りました
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