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[8]のあ：11/11(木) 17:26:35 HOST:ka052196.knei.jp

>>7さん

それはそうだと思います。
だけど私が記事に書いているものは
あくまでも健康的で安全なダイエットです。
それに“痩せすぎ”を目指してもらうために
紹介しているのではなく“標準”な体型を
維持してもらうためです。
逆に言わせてもらいますと太りすぎは
健康に悪いです。太りすぎに悩んで
いる人も世の中にはいると思うんです。

省10

[9]のあ：11/11(木) 17:34:27 HOST:ka052196.knei.jp

４『間食』

間食しないぞ！

と意気込みをたててダイエットに臨む人がいます。
が、それはあまりおすすめできません。

あなたは１週間にどれくらいの間食をしますか？

何回かする、人が多いと思います。

そんな人は間食をしないと決めてしまうと悪循環が
起こると思うんです。わたしの例ですが。

◎ 間食しないぞ！と意気込む。省59

[10]のあ：11/11(木) 17:40:21 HOST:ka052196.knei.jp

５『３食』

間違ったダイエットの例として
食事制限があります。

食事制限はしてはいけません※

毎日３食食べることはとても大事なんです。
ていうより毎日しっかり食べることで
太りにくい体つきになると聞いたことがあります。

食べたり食べなかったりすると
お腹がすく時間が大きかったり小さかったりするので
ダイエットにはあまり向いていないようです。
省27

[11] (ypzrPKozNs)：01/07(金) 16:56:30 HOST:ka052196.knei.jp

[12] (TLvtBdra1M)：01/07(金) 16:57:19 HOST:ka052196.knei.jp

[13] (0G7IlzxAKQ)：01/07(金) 16:58:13 HOST:ka052196.knei.jp

[14]　　(noa/xxx10)：01/07(金) 17:01:23 HOST:ka052196.knei.jp

[15]　　 (JvPj8lSyas)：01/07(金) 17:01:54 HOST:ka052196.knei.jp

[16] (noa/c1DluE)：01/07(金) 17:32:28 HOST:ka052196.knei.jp

[17] (noa.4pcw8w)：01/07(金) 17:33:20 HOST:ka052196.knei.jp

[18] (i7/noa/xY6)：01/07(金) 17:34:27 HOST:ka052196.knei.jp

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