俺でも会えた！
人妻掲示板
［戻る］
［下へ］［1から］
みんなのだいえっとにっき✐
[9]もも：01/30(日) 11:53:19 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
柚奈！！
自転車か歩くのか、
どっちが太ももに効果ありなのかなぁ・・・
分かったことあったよー
プールで歩くのと普通に歩くのでは
プールの方がいいんだってさｗ
私って運動苦手だから腹筋とかすると
すぐ次の日筋肉痛になって長続きしないんだよねー（＞ｍ＜）
やっぱり運動不足なんだよネ
[10]柚奈：01/30(日) 13:43:45 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
ｎａｎａさん＞＞はじめまして＞＜
柚奈といいます！
よろしくお願いします＾＾
もも＞＞プールで歩いた方がいいのかぁ＞＜
確かにプールだと水圧で足とかに効くもんね〜！
プールに入ったらやってみるね＾＾
どっちもふとももに効果あるけど自転車かウォーキングかだと
効果が大きいのはウォーキングらしい！
でも運動苦手だと足痛めたりすぐきつくなりやすいため 省9
[11]もも：01/30(日) 14:49:19 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
『柚奈』
うん♪ ためしてみてｗ
そうなんだ。。。
じゃあ、私は自転車が向いてるかもなぁ＾＾
長続きしないと意味ないし。。
このごろ、午後６時くらいから３０分間だけだけど
走ってるんだ☆ 毎日。
夜方じゃないと、走ってるの見られると
なんか・・・いやじゃない？
だから。。。ネ！！
よろしく＾＾
一緒に頑張ってやせようね。
[12]柚奈：01/30(日) 16:44:21 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
もも＞＞もも走ってるんだ〜＞＜
あたしもはしろっかなぁ〜
[13]もも：01/30(日) 17:13:23 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
走ってみなよー♪
結構効果ありそうな感じだから。
少し、書き込めなくなるよ。。。
また来るね
[14]柚奈：01/30(日) 23:07:15 HOST:p5008-ipad03takakise.saga.ocn.ne.jp
もも＞＞あたしも走ることにした！
あたしも学校あるからあんまこれなくなるかも・・・
でもなるべく来るね！
[15]もも：02/05(土) 16:29:39 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
ＯＫ♪
私も走ってるよ☆
[16]もも：02/05(土) 19:49:47 HOST:i121-118-183-54.s10.a026.ap.plala.or.jp
太っちゃったッ（＞ｍ＜）泣
最悪。。。。
がんばって一緒に痩せたいなぁ♪
[17]柚奈：02/05(土) 23:05:43 HOST:p1067-ipad04takakise.saga.ocn.ne.jp
あっ、もも！
一週間ぶりだねッ＞＜
あたしも０．６キロ太っちゃった；；
絶対痩せようねッ！
[18]もも：02/06(日) 10:06:39 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
久しぶりｗ♪
この頃、寒くて走るのがイヤｗｗ＞＜
柚奈は、走ってるんだよね。。。
昨日、サボっちゃいました＞＜
今日は、頑張りますッ！
[19]もも：02/06(日) 15:57:10 HOST:i125-204-64-185.s10.a026.ap.plala.or.jp
ちょっと来れなくなるよ。。。
［←前］［次→］
［1から］［上へ］