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−１０キロ４ヶ月で痩せれる方法教えて
[1]にゃんにゃん：01/17(月) 17:41:54 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
私の体重わ４８キロですっ・・・
身長わ１５５センチですっ・・・
私わ将来モデルになるのが夢です★
そのモデルになるためのオーディションが４ヶ月後にあって・・・
お願いです
１０キロ痩せる方法を教えてくださいっ
断食やサプリメント以外でお願いします・・・
[2]結衣：01/18(火) 20:58:05 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
−１０キロですかっ・・・
難しいですねっ
何か方法知ってるヒト
いたらにゃんにゃんちゃんに
教えてあげてーっ
[3]にゃんにゃん：01/18(火) 20:59:06 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
結衣さん
ありがとうございますっ♪
[4]セリリ：01/19(水) 16:55:42 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
こんにちわ^^
私も舞台女優を目指しています。中２です。
それで、身長はにゃんにゃんさんと大体同じぐらいで
体重は５０キロです。食べると５２キロぐらいですね。
私は去年まで６０キロありました。
それで、ミスセブンティーンに応募するために 省47
[5]セリリ：01/19(水) 17:00:04 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
ちなみに、私も一応モデルになりたいです
でも、この体系じゃ無理だから・・・また今年３月に再挑戦として地元のオーデを受けます。それで、あと３ヶ月で５キロ落としたいと思っています。
一番なりたいものは、舞台女優で、次なりたいものはモデルです。
でもあたしアトピー性皮膚炎とかあるから肌が綺麗じゃないんですよ 省9
[6]セリリ：01/19(水) 17:01:12 HOST:kd124210144106.ppp-bb.dion.ne.jp
地元オーデというのは、地元の劇団オーデのことです。
[7]ai：01/19(水) 17:30:34 HOST:fj217.net116254073.thn.ne.jp
私モデルになりたい♥♥
[8]美沙：01/19(水) 19:23:47 HOST:07032460020620_em.ezweb.ne.jp
運動はしたほうがいいと思います。筋肉付くだけで見た目かなり変わります。
早寝早起きも重要です。朝日を浴びないと太りやすくなるらしいので。あと酸素不足,乾燥肌も太りやすくなります。
水分をきちんととって,３食規則正しく食べて下さい。(なるべく脂身の少ない肉を食べるようにして下さい)
私は夜食べませんが; 省4
[9]にゃんにゃん：01/19(水) 20:34:57 HOST:212.210.134.27.ap.yournet.ne.jp
みなさん
書き込みありがとうございます★
やっぱり楽して瘦せるのわ
無理ですよねっ・・・
後４ヶ月
で−１０キロ瘦せれるように
全力で頑張りたいと思います
みなさんも一緒に頑張りましょう＾＾
また
書き込みお願いしますっ
[10]＾−＾：02/03(木) 20:02:55 HOST:softbank220003112126.bbtec.net
私は水泳をやってダイエットに成功しました。
ほぼ毎日３キロ〜４キロくらい泳げば３か月くらいでー８キロ痩せます。
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