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[1]蜜柑の缶詰（& (3acvnu5ka.)：03/22(火) 18:17:26 HOST:dynamic-114-69-15-196.vips.gol.ne.jp
クリックTahanku-you☆
私は新中２です
現在身長１５１㌢体重４０㌔デス
プチダイエットをしようと思ってるので
１．５〜２㌔痩せようと思ってます
そこで日常さりげなくできるダイエットの
アドバイスよろしくお願いします＾＾
[2]蜜柑の缶詰（& (3acvnu5ka.)：03/22(火) 18:18:22 HOST:dynamic-114-69-15-196.vips.gol.ne.jp
[3]おでぶのぴっぴ：03/24(木) 14:21:42 HOST:i220-220-130-124.s02.a001.ap.plala.or.jp
すべてＴＶで見たものを紹介しますね＾＾
①食べる順番
たとえば、
『味噌汁（汁物）』『お米』『おかず』『野菜』
が、今日のご飯だとします。
食べる順番を変えると、太りにくいんですよ＾＾
たとえば、これです＾＾
『味噌汁』→『野菜』→『おかず』→『お米』
こうやって順番に食べていくと、
やせやすくなりますよ＾＾
②しょうがダイエット
省49
[4]蜜柑：03/24(木) 17:08:22 HOST:dynamic-114-69-15-196.vips.gol.ne.jp
３さん、ありがとうございます（◕ω◕✿）
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