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ダイエットします
[1]あきら：2011/06/06(月) 22:51:34 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
なう154
59キロのまさにデブ！母が太っていて苦労してるので痩せるのを決意します！目標はとりあえず50キロ。まだまだデブですがとりあえずです。
方法は食事制限です朝が一番大切なので朝はご飯やサラダで軽く済まします
昼は普通にお弁当（ご飯は半分）パンの場合は一つ。夜は汁物のみお菓子は無し
体に悪いと心配してくださるかもしれませんが、デブのが将来的には危険ですんで、ぜひ応援していただきたいですっまた、仲良く長くしかったりほめてくださると伸びる子なので←お弁当はバランスが良いので体に支障はないかとおもいますっ
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