運命の出会い
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本気で痩せたい。いや痩せてみせる。
[59]美海：2011/07/24(日) 11:59:01 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
全然体重が変わらない…↴
[60]美海：2011/07/24(日) 11:59:46 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
夏になるとどうしても食欲が出なくて冷たい物ばかり食べてしまう…
温かい物で食欲が進む簡単料理教えてください
[61]未来：2011/07/24(日) 22:09:05 HOST:p7123-ipad94marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
温かいモノだと・・・夏はやっぱりカレーに限りますね！スタミナ切れも補えますしｂ何より、おいしいですし☆
野菜カレーにして、たくさん好きな果物や野菜とかを加えるのもアリです。むしろ、そのほうが野菜を多くとれて、栄養のバランスも上手くいくと思いますよ。
省42
[62]未来：2011/07/24(日) 22:18:35 HOST:p7123-ipad94marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp
>>51
水着はワンピース型で、隠したい所にフリルがあるものがオススメです。
色や柄は夏だし、みんな水着だったり、意外と他人の水着をみていなかったりするのでｗｗ
思いっきり派手でも大丈夫です☆
あとはセパレート（上下が分かれてるモノ）にロングＴシャツや水着用のワンピースを別に買ってもいいと思います。
[63]美海：2011/07/24(日) 23:03:38 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
>>61
未来さん!!本当凄いです。情報嬉しすぎます
じゃあ、私も朝はご飯とベーコンと卵焼きにしようかな…
夏休みだから暇だしこの際、自分で作ってみようと思います!!
>>62
私もその情報活用させて頂きます!!
[64]美海：2011/07/24(日) 23:04:44 HOST:p1139-ipbf302aobadori.miyagi.ocn.ne.jp
ここで質問
夜は炭水化物取らない方がいいですか？
[65]らん：2011/07/26(火) 14:30:25 HOST:p19230-ipngn401koufu.yamanashi.ocn.ne.jp
ありがとうございます！ 私、３ｋｇ痩せました♪
私、水着のことで悩んでるのが、何色が痩せて見えるのかです。
黒は引き締まって見えるって聞いたんで 黒にしようと思ったんですけど、
黒が太って見えるって母に言われたんです・・・
どっちが 本当ですか？
[66]にゃんこ：2011/07/26(火) 22:44:29 HOST:p1015-ipad10oomichi.oita.ocn.ne.jp
取った方がよろしいかと思います
炭水化物は必要な栄養源です
炭水化物はグルコースという物質に分解されて生物の代謝に関係してきます
まぁ、ぶっちゃけ私の場合は炭水化物（ご飯）をお茶碗半分ぐらいでもとらないとすぐにお腹が空いちゃうんでなるべく食べるようにはしていますｗ
それより軽い運動などどうでしょう？ 省22
[67]にゃんこ：2011/07/26(火) 22:46:20 HOST:p1015-ipad10oomichi.oita.ocn.ne.jp
おっと、失礼しました
>>65の方あてに書いた文の上は>>64の方あてに書きました
[68]菜那：2011/07/27(水) 11:04:52 HOST:i118-20-245-225.s04.a001.ap.plala.or.jp
初めまして◎!!
最近，間食がはんぱなくて;
1日中ほとんどなにかを口に入れて
る状態です;;
そのせいか49kgきーぷしてたのに
50kg突入してしまい、へこんで
います××;
妹わ部活をしているせいか、164cm
で45kgです;;負けたくないです((
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