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＊ やせましたよ!!相談してやぁ ＊
[5]milk：2011/09/04(日) 13:29:00 HOST:c110-232-139-105.dhcp.cat-v.ne.jp
私はまず好きなお菓子を食べることをやめました
つまり間食はしないってことです！
間食しないとたまにイライラになってしまうので、
どうしても食べたくなったら食べて後はご飯は、
野菜中心で食べてますね＾＾
最初に野菜を食べると太らないって聞いたので！
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