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１５３ｃｍ５８キロ アドバイスください!!!
[19]莉奈：2012/04/14(土) 11:06:49 HOST:zc193018.ppp.dion.ne.jp
莉奈です‼
>>2の莉奈sぢゃありませんよ (ワラ
はっきりいってデブです
標準よりやや太りぎみです
あと夜ご飯も食べないんじゃなくて
ヨーグルトとかでいいからちょっとゎ食べよう★
[20]亜衣：2012/04/14(土) 16:26:59 HOST:jj130082.ppp.dion.ne.jp
「キレイの裏技ー掲示板」
Yahooで調べてみてね‼
[21]亜衣：2012/04/14(土) 16:27:13 HOST:jj130082.ppp.dion.ne.jp
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[22]豆腐：2012/05/26(土) 06:45:38 HOST:e2ueIzY7aUcxNlIq_softbank.co.jp
休みの日。
一日目→水だけでほぼ断食、二日目→ビターインゼリーとお粥とシャケフレークだけ。
三日目から
胃が小さくなるから、満腹感がすぐくる→お腹いっぱいになったらすぐ食べるのやめる。
調子よければ−3キロ。
[23]美嘉！？（笑）：2012/05/30(水) 19:15:23 HOST:softbank126057160040.bbtec.net
水のみダイエット！！
おなかがすいたら水をのむ！！ってだけのこと！
やってみて
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