俺でも会えた！
人妻掲示板
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痩せる方法教えてください
[2]あみ：2011/09/17(土) 14:16:25 HOST:p3173-ipbfp1503tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
小6のあみですっ!!
なわとび 痩せるそうです!!
[3]紗有子：2011/09/18(日) 13:21:05 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
入ってイイですか・・・？
小４の紗有子です。
私のダイエット方法は、休み時間にドッヂボールや今、運動会の時期なので、ダンスをしてギリギリ０・４キロくらい
痩せてます。
あとは本に書いてあったヨガ（？）をお風呂上がりにしています。
ちなみに私は身長１４８センチ（背の順クラスで一番後ろ）体重４６キロ（やっぱりクラスで一番重い）です。
[4]みかみ：2011/09/18(日) 17:36:28 HOST:07002130935371_hf.ezweb.ne.jp
規則正しい生活をしていれば痩せますよ…
[5]亜美：2011/09/19(月) 10:08:39 HOST:cbccc-13p1-171.ppp.odn.ad.jp
ヨガ楽しそう！！
やってみようかな？
[6]紗有子：2011/09/19(月) 13:08:29 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
よければヨガ教えましょうか？
ってゆってるけど半分筋トレみたいなものです。
１、足をまっすぐに上にあげて、手で押さえます。
２、それを５秒間。（＞Ｏ＜）
最初ゎ２〜３秒にする、とかバランスをとれるようにする
など決めてやるといいですよ。（＾−＾）/
[7]クンコ(´・д・｀)：2011/09/19(月) 19:32:00 HOST:www1043.sakura.ne.jp
やあー不細工共
[8]亜美：2011/09/30(金) 16:09:04 HOST:cbccc-13p1-147.ppp.odn.ad.jp
ヨガって体にききますね！！
あとはどんなのが、ありますか？？
[9]紗有子：2011/09/30(金) 16:22:07 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
半身浴はどうですか？（・∀・）/
おへその当たりまで湯船につかる！（＾−＾）
長時間入る＆毎日続けるだと効果的！（０Д０）
家族からクレームがきたり・・・
[10]らら：2011/09/30(金) 18:16:33 HOST:zz112235.ppp.dion.ne.jp
こんにちわ(@^^)/~~~入ってもいいですか？
ウチ、今痩せたいなぁって思ってるんで、カーヴィダンスしてます☆結構効くし、効果抜群で楽しいからおススメですよん♪ウチ前、半身浴３０分してたら家族の皆からクレーム来た(笑)ほどほどにしないとなぁ・・・
皆さんどうぞヨロシクです！(＾０＾)/
[11]紗有子：2011/10/01(土) 17:46:08 HOST:p27040-ipngn1301hodogaya.kanagawa.ocn.ne.jp
亜美さんは習い事とかしてませんか？
私は週１にピアノと水泳やってます（＾ー＾）
デブな私に水泳はツライ（＠０＠）
ららさんこんにちぁ！（遅くなってすいませんっ！）
カービィダンスってどんなのだろ？楽しそぉ（＾з＾）
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