露出友達を募集
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ダイエット相談受け付けまーす＼(^o^)／
[78]五月：2011/12/27(火) 10:36:35 HOST:220-213-101-018.pool.fctv.ne.jp
あの・・・・私の事は完全シカトですか・・・・？
誰かダイエット法おしえて下さい。
誰か助けてぇーーーーー（＞＜）
[79]アリス：2011/12/29(木) 08:38:03 HOST:modena.aitai.ne.jp
あの・・・
私もダイエットしたいのですか
やるのは初めてで・・・
何をすればいいのか
なやんでます
オススメのダイエットってありますか？
[80]ゆたん：2012/01/02(月) 17:50:49 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
最近返事書かなくてすいません…
テストあったり、バイトっていう生活送ってたら
時間なくなっちゃってて(;_;)
明日でバイト終わるので、またがんばります！
[81]ゆたん：2012/01/02(月) 18:58:15 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→五月さん、あかねさん、アリスさん
返事しなくてすいません(;_;)
今度からは返事を溜めないために、
似たような相談の人をまとめて返事を返すことにします！
↓簡単なダイエット、太もも、体重減、オススメダイエット
最近は、冬だから鍋ダイエットがオススメです！
野菜をたっぷり使った鍋料理なら
低エネルギーで食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富で、 省168
[82]ゆたん：2012/01/02(月) 19:21:27 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→遊空さん
返事遅れてすいません(;_;)
↓ダイエット中にカップラーメン
カップラーメンは栄養が偏りっているので
いいとは言えないけど、
カロリーと栄養を昼と夜で
調整すれば大丈夫だと思います(^O^)
カップラーメンに酢や唐辛子やワカメを入れてみたり、
他にも野菜などを食べれば栄養も
偏らなくていいと思いますよ(^O^)
[83]ゆたん：2012/01/02(月) 19:56:26 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→ゆかさん
【ダイエットって何をすればいい？】
あたし的にダイエットは食生活を
しっかりすろことだと思ってます！
なるべくゆったりした気分で
ゆっくり良くかんで食べることと、ながら食いは避けます。
昼ごはんは
脳に必要なだけの糖質を補給して、
たんぱく質と野菜や海草などが昼食が理想的です！
[84]あかね：2012/01/05(木) 12:53:53 HOST:p4153-ipbfp602motosinmat.mie.ocn.ne.jp
ゆたんさん＊
ありがとうございます(p_-)
水ダイエットってはじめて知りました！！
さっそく今から挑戦したいと思いますっっ
それと。。。
どうしてそんなに詳しいんですか！？
インターネットに載ってたりするんでしょうか。。。？？
もしよかったらそのサイト教えてもらえませんか？？
[85]遊空：2012/01/05(木) 14:44:40 HOST:ntkngw235111.kngw.nt.ftth.ppp.infoweb.ne.jp
>>82
お返事ありがとです＾＾
栄養とかカロリーを気をつければいいんですね♪
[86]ゆたん：2012/01/08(日) 16:24:23 HOST:luckynet250224.luckynet.jp
→あかねさん
調べればたくさんのダイエット法が載ってますよ＼(^o^)／
水ダイエットって調べたら
他のダイエット法もどうですか？ってかんじで
載ってますよ＼(^o^)／
[87]ゆあ：2012/01/12(木) 17:09:26 HOST:p2247-ipbfp703tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp
なわとびって痩せるの？
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